ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3 1/2 කෝප්ප හොමිනි (එක් විශාල පෝරකයක් හෝ අවුන්ස 29 ක් පමණ)
- 1 කුසලාන ජලය
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 කෝප්ප ගාන ලද තියුණු චෙඩ්ඩර් චීස්
- 1/4 කෝප්ප බටර්
- 1 කුසලාන උණුසුම් කළ කිරි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ලූනු, වතුර, ලුණු, චීස් සහ බටර් සමග ආගන්තුක ය.
- චීස් හා බටර් තනුක තෙක් උනුසුම් වන විට උෂ්ණත්වය අඩු කරති.
- ක්රමානුකූලව කිරි සහ කලවම් ඝෝෂාකාරී සහ බුබුලේ තෙක් ඉඳහිට ඇවිස්සීමත්, ආහාර පිසීමට. බ්රයිලයර්ට දුඹුරු පාට යටට දමන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
ක්රීම් හාවර්ටි ග්රීස්
බේඩන් සමඟ චෙඩ්ඩර් ග්රීස්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 184 |
| මුළු ෆැට් | 12 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 33 mg |
| සෝඩියම් | 360 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 13 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 6 ග්රෑම් |