මෙම සැහැල්ලු සමය සලාද ඔබේ බඩේ පුරවන්නට සහ ඔබ නැවුම්ව යවනු ලැබේ
ගිම්හානයේ ඇති හොඳම දේ භාවිතා කරන අමුද්රව්ය සමඟ සැහැල්ලු සලාදයක් වැනි දෙයක් නැත. ඒ සෑම වට්ටෝරුවක්ම මේ සෑම දෙයක්ම කරන අතර ඔවුන් සියල්ලන්ම ඔබට ආලෝකය දැනෙනු ඇත. ඉක්මන් කරන්න මේ සලාද රසවත් නොකර සමය කාලයට එළවෙන්නට ඉඩ නොදෙන්න.
10 න් 01
තායි ඉන්ජිනේරු කොලරාබි කොලෙස්ලෝසුවඳ සහ සුවඳින් පිරුණු සීතල සලාදයකි. SpicieFoodie.com මෙම ප්රබෝධමත් සලාද කුහුඹුවන් හා තායි ආහාරවල රසයන් අද්විතීය විය. රසය කුළුබඩු, සැරසිලි වේ. එළවළු ඉතිරි වී ඇති බැවින් එයට හොඳ හැඩරුවක් තිබේ. එය ෆ්රයිඩ් රයිස් හෝ මස් ආශ්රිත ප්රධාන ආහාරයට විශිෂ්ට පැත්තක් වේ.
10 න් 02
තායි ගිම්හාන ග්රේප්ෆුට් සලාදතායි ගිම්හාන ග්රේප්ෆුට් සලාද. ඩාර්ලින් ස්කිමිඩ් ස්ප්රේස්ගේ තායි ආහාර ප්රවීණයෙකු වන ඩාර්ලීන් ස්කිමිඩ් විසින් ප්රබෝධමත්, සාරවත් සලාදයක් මෙම ගිම්හානය උත්සාහ කළ යුතු ය. මගේ මුඛය ජලය ඇගේ ඡායාරූපය සහ වට්ටෝරුව දෙස බලන බව ඇගේ වට්ටෝරුව තුළ බොහෝ රසවත් අමුද්රව්ය හා රසයන් ඇත.
03 සිට 10 දක්වා
කෙසෙල් සලාද සම්බාහනඔබගේ මුළු පවුලට ආදරය කරන සීතල ගිම්හාන සලාදයක්. නන්සි ලෝපස්-මැක්හූ ග්රීෂ්ම සාරය සමග පුපුරා ගිය අමු සලාද වට්ටෝරුවකි. ඔබ කුස්සියේ කාලය ගත කිරීමට අවශ්ය නොවන විට උණුසුම් දින සූදානම්, සෞඛ්ය සම්පන්න, ආලෝකය සහ පරිපූර්ණ කිරීමට පහසුය.
04 න් 10
ජලාපෙනොස් සමග කැරට් සොරාජලාපෙනෝස් සමග කැරට් සලාද නන්සි ලෝපස්-මැක්හූ කැරට් සෑම වසරක දී ම ලබා ගත හැකි වුවත්, ඒවායේ සියුමුම, සැහැල්ලු හා ගිම්හානයේදී නැවුම්ව තිබේ. මෙම අමු සලාද උණුසුම් දින සඳහා ප්රමාණවත් තරම් සැහැල්ලුයි. එය කුකුළන් වලදී ග්රිල් කර ඇති මස් සඳහා සම්පූර්ණ අනුපිළිවෙළයි.
10 න් 05
ආලේපිත වම්බටු සලාද ආලේප කරන ලදීඋණුසුම් හෝ සීතල සේවය සඳහා රසවත් පැණිරස කෑමක්. නන්සි ලෝපස්-මැක්හූ එය ඉතා සරල නමුත් රසවත් සලාදයක් සාදා ගැනීම සඳහා ග්රිල් කිරීම පිනිස තබා ගන්න.
10 න් 06
ග්රෑම්ස් Zucchini, තක්කාලි, සහ ග්රිල් කරන් Serrano ගම්මිරිස් සලාදග්රෑම්ස් Zucchini, තක්කාලි, සහ ග්රිල් කරන් Serrano ගම්මිරිස් සලාද. SpicieFoodie.com රසවත් හා පහසු පිළියෙල කරන ඉතා සැහැල්ලු සහ ප්රබෝධමත් ගිම්හාන සලාදයක්. එය පරිපූර්ණ ගිම්හාන කාලයේ ආහාර වේලක්.
07 සිට 10 දක්වා
අතුල්ලා, මචඩ් ස්ට්රෝබෙරි සලාද, අබයස් විනායග්රට්අතුල්ලා, මචඩ් ස්ට්රෝබෙරි සලාද, අබයස් විනායග්රට්. SpicieFoodie.com මෙය මගේ ප්රියතම සීතල සලාද වලින් එකකි. එය මිහිරි, ඉස්ම සහිත ස්ට්රෝබෙරි පරිසමාප්ත කරන ගම්මිරිස් arugula හරිතයන් ඇත. සලාදයක් සැරසීමට අච්චාරු දැමීම සඳහා අච්චාරු දැමූ අබ, වයිනග්රෙට්ට් ඔවුන් ගැන ගැඹුරින් කථා කරයි. ප්රතිඵලය වන්නේ හැමවිටම ඉතා තෘප්තිමත් වන නැවුම් සැහැල්ලු සලාදයකි.
10 න් 08
පුංචි කුරුල්ලෙකු සමඟ නෙක්ටරීන් ටොමෝටෝ බැසිල් සලාදසැහැල්ලු හා සාරවත් සීතල සලාද. SpicieFoodie.com උණුසුම් ගිම්හාන දිනයක ඉස්ම සහිත තක්කාලි සහ ගල් ගෙඩි වැනි කිසිවක් නැත. මෙම සලාද දෙකම තිබේ. මෙම වට්ටෝරුව සලාද කොළ හෝ සලාද හරිතයන් සඳහා කැඳවුම් නොකෙරේ නමුත් ඒවා නෙක්ටරයින් හා තක්කාලි වලට අනුකූල වේ.
09 න් 10
ටැංජරීන් දොඩම් සමඟ රසැති හරිතයන්ටැංජරීන් දොඩම් සමඟ රසැති හරිතයන්. ස්පීසි ෆුඩී මෙම සැහැල්ලු හරිත සලාද බඳුනක් පිසින, ගම්මිරිස් රසයක් ලබා දීම සඳහා කුළු බඩු හරිතයන් භාවිතා කරයි. සමහර ඉස්ම සහිත ගිම්හාන චෙරි තක්කාලි සහ තැඹිලි අතු කපා, රෝසේ වීදුරුවක් රසවත් ගිම්හාන ආහාර වේලක් සඳහා සේවය කරන්න.
10 න් 10
ස්පයිසි ග්රිල් ඉරිඟු සලාදස්පයිසි ග්රිල් ඉරිඟු සලාද. මොලී වොට්සන් ගිම්හානය යනු කොබ්බෑවේ නැවුම්, ඉස්ම සහිත ඉරිඟු අවසානයේ පවතී. මොලස් වොට්සන් විසින් මෙම රසවත් ඉරිඟු සලාද ඉරිඟු සහ ගිම්හානය සමෘද්ධිමත් කිරීම සඳහා තවත් විශිෂ්ට ක්රමයකි - චිලී අමතක කරන්න එපා!