කාලගුණය උණුසුම් වන විට ඔබ වැඩ කිරීමට හෝ වෙරළට යාමට යන්නේ නම්, මේවා සලාද වට්ටෝරු පෙරට ගෙන එනු ඇත. මෙම වට්ටෝරු සියල්ලම මුළුතැන්ගෙයෙහි ටිකක් කාලයක් අවශ්ය වන අතර කුකුල් ආහාරයට ගැනීම සඳහා ඔබට වැඩිපුරම ඇලවීමක් ලබා ගත හැක. සියල්ලේම සීනි රහිත ආවරණ අඩංගු වේ. එහෙත්, ඔබට නොපවතින නම් ඔබට සරළව මිලදී ගත හැකි බෝතල් ආවරණ මිලදී ගත හැකිය. භාණ්ඩ මිලදී ගත් භාණ්ඩවල ලේබල් කියවීමට වග බලා ගන්න. බොහෝ ආලේපන සීනි වර්ග සමහරක් අඩංගු වේ. දැන් ඔබගේ පැන්ට්රි සහ ෆ්රයිඩ් එක දැන් ඔබේ ජීවිතය වඩාත් පහසු කරවන්න. කාල සීමාවකට පවා සෞඛ්ය සම්පන්න සෘතුමය නිෂ්පාදන භුක්ති විඳීමට ක්රමයක් තිබේ. ඉදිරි සැලසුම් කිරීම ප්රධාන වේ!
15 න් 01
Spiralized Zucchini ලෙමන් සලාදSpiralized Zucchini ලෙමන් සලාද. බ්රෙන්ඩා බෙනට් මෙම පහසු සහ රසවත් අඩු කාබල් සලාද ලෙමන් දෙහි හයිනෙග්රේටට් සමග නිමවා ඇති අතර එමඟින් නිවැරදි සාරය ලබා ඇත!
15 න් 02
අබෝකෝඩා නිවිති ඇඳීම සමඟ සුචිනි පැස්ටා සලාදමෙම zucchini "පැස්ටා" සලාද සෞඛ්ය සම්පන්න, සාරවත් අලිගැටපේර නිවිති ඇඳුමකින් යුක්තය!
15 න් 03
මී පැණි බ්රොකොලි සලාද මී පැණි යෝගට් සැරසීමමෙම මයෝ නොමිලේ බ්රොකොලි සලාදය රසවත් පමණක් නොව එය පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇත.
15 න් 04
ටස්කන් බෝංචි සහ නිවිති සලාදඋද්යානයෙන් සුපිරි සෞඛ්ය සම්පන්න නිවිති සහ තක්කාලි භාවිතා කරමින් තස්කන් විලාසිතාවේ සලාදයක් උත්සාහ කරන්න!
15 න් 05
Arugula Pesto සමඟ Quinoa නිවිති සලාදමෙම හද උණුසුම් කරවන සලාදයක් ඔබට පූර්ණව දැනෙන පිණිස quinoa භාවිතා කරයි!
15 න් 06
සර්පිලාකාර වොල්ඩෝෆ් සලාදමෙම සැහැල්ලු වොල්ඩෝර්ෆ් සලාද ඉස්තරම් දිවා භෝජන සංග්රහයන් සඳහා හෝ බාර්ක් පිට්ටනියෙහි බිතුසිතුවම් සඳහා පරිපූර්ණයි!
15 න් 07
මධ්යධරණි පීරූ වට්ටක්කා සලාදමෙම හද උණුසුම් සහ අද්විතීය වට්ටක්කා සලාද පැණිරස කෑමක් හෝ නිර්මාංශ එළවළු ප්රධාන ආහාරයක් ලෙස පරිපූර්ණයි!
15 න් 08
බර්බොන් බෝල්සම් ඇඳුමින් සැරසූ බ්රසල්ස් ස්ප්රීස්, නිවිති සහ පීකන් සලාදබ්රසල්ස් පැළෑටි බිය නොවන්න! මෙම සලාදය දෙස බැලීමට පමණක් නොව, එය රසවත්ද!
15 න් 15
විල්ට් කැලේ, ඉස්සන් සහ ශුකිනි නූඩ්ලා සලාදමෙම සෞඛ්ය සම්පන්න සලාද රසය පිරී තිබේ!
15 න් 15
ඉඟුරු සැරසිලි සහිත ග්රිල්ඩ් චිකන් බ්රොකොලි ස්ලෝක් සලාඩසලාද සකස් කිරීම පහසුය මේසය මත ආශ්චර්යවත් පෙනුමක් ඇති හද උණුසුම් ප්රධාන කෑමක්!
15 න් 15
බැදපු වම්බටු ඇපල් නිවිති සලාදමෙම හදවත්, සෞඛ්ය සම්පන්න වම්බටු සලාද උණුසුම් හෝ සීතල භුක්ති විඳීමට!
15 න් 15
ඉතාලි ග්රීන් බීන් සලාදමෙම අඩු කැලරි සලාද උයනේ සිට එම එළවළු සමහරක් භාවිතා කිරීමට විශිෂ්ට ක්රමයකි!
15 න් 15
ලෙමන් ටහිනි ඇඳීම සමඟ මධ්යධරණී ටූනා චිචේයා සලාඩ්ටූනා සලාද මෙම රසවත් වට්ටෝරුව සමඟ රසබර වේශ නිරූපණයක් ලබා ගනී!
15 න් 15
මධ්යධරණී ෆාරෝ සලාදමෙම සලාදය ෆයිබර් හා ප්රෝටීන් වලින් පිරී ඇත, විනාඩි 20 කින් පැතලි මේසය මත විය හැක!
15 න් 15
මායෝ නිදහස් Cilantro චිකන් සලාදමෙම සෞඛ්ය සම්පන්න චිකන් සලාද රසය මත ඉඟි නොකරයි!