කුකුළු මස් සාමාන්යයෙන් අමුත්තන්ට රැඳී සිටින තුරු ඉෙමොලිමන්ට් තෙත් පානයක් ඇති බොහෝ උපන් දින සහ නිවාඩු දින උත්සවවල ප්රධාන ආහාරයක් වේ. මෙම සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර චොකලට් කප්කේක් පහසුම සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරව වීගන් පැණිරස අතුරින් එකක් වන අතර, එය හැම විටම නොඇදහිලිකාරයින්, ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් වැනි ජනප්රිය අයයි. ඔබ තෝරාගත් කිරිවල නිදහස් තුහීන සමඟ මේ මේ අයිස් සඳහා නිදහස ලබා ගන්න. ඔබ බොහෝ ප්රශ්න මතු කරන බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ එය සත්ත්ව ද්රව්ය වලින් තොරව මිනිසුන්ට පැවසීමට සිදු නොවේ. මේවා හොඳයි.
Vegan Chocolate Cupcakes ගබඩා කිරීම
කිරිවලින් නිදහස් වන සත්ත්ව නිෂ්පාදන අඩංගු නොවන සත්ත්ව ආහාර නොමැති සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර නිර්මාංශ කප් කේක්, දින දෙකක කාමර උෂ්ණත්වයේ කාමරයේ කාමරයේ හෝ පැත්තේ කාමරයේ තබා ගත හැකිය. ශීතකරණයක් සහිතව, ඔවුන් දින 7 දක්වා තබා ගත හැකි නමුත් තනි තනිව ඔසවා තැබිය යුතුය, ගබඩා කිරීම සඳහා වායු තද රඳවනයක තබා ඇත. එය තවදුරටත් දිගු කිරීම සඳහා, මෙම වීගන් කප් කේක් මාස 4-6 සිට ඕනෑම තැනකට ශීත කළ හැකි අතර නැවතත් වායු තද ප්ලාස්ටික් බහලුමක් තුළ තබා ගැනීමට පෙර තනි තනි ලෙස ඔතා.
ශීත කළ වැගන් චොකලට් කප්කේස් තලා දැමීම සඳහා ඔබට වියළි රෝදය සිසිලන රාක්කයක් අවශ්ය වන අතර සිසිල් රෝදය ලෙසද හැඳින්විය හැක. විනාඩි 30 සිට පැය 3 දක්වා ඕනෑම තැනක සිට පහළට ගත හැක. ඔබ සිසිලන රාක්කයක් නොමැති නම් ඔබට ප්ලාස්ටික්, සම්පූර්ණයෙන්ම නොදැන්වූ කුකීස් පත්රයක්, කැබලි තැටියක් හෝ කාමර උෂ්ණත්ව පීසා ගල් භාවිතා කළ හැකිය.
සම්මත ප්රමාණයේ කප් කේක් 12 ක් සාදා ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන පොල් කිරි
- 3/4 කෝප්ප සීනි
- 1/3 කුසලාන කැනෝලා තෙල්
- 1 1/2 තේ හැන්දක සයිඩර් විනාකිරි
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- 1 කුසලාන පිටි (සියලු අරමුණු)
- 1/3 කුසලාන කොකෝවා කුඩු
- 3/4 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 350 ග්රෑම් දක්වා උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වයට පත් කරවීම. කප්කේක් ලයිනර් සමඟ 12 කෝප්ප මෆින් ටින් ලෙල්ලක් ලියා පසෙකට දමා.
- විශාල මිශ්ර බඳුනක, පොල් කිරි, සීනි, කැනෝලා තෙල්, විනාකිරි හා වැනිලා එකට එකතු කර ගන්න. තවත් පාත්රයකින්, පිටි, කොකෝවා පවුඩර්, ෙබ්කිං සෝඩා , ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. හුදෙක් තෙතමනය එකතු කළ තෙක් වියළන ලද වියළි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. 2/3 සම්පූර්ණයෙන් පිරවීම සඳහා සකස් කරන ලද කෝප්ප බවට පත්තරයට වත් කරන්න.
- විනාඩියකට විනාඩි 17 ත් 20 ත් අතරතුර, හෝ කප්කේක් කේන්ද්රයට ඇතුල් කරන ලද ටූත්පික් පැකට්ටුව පිරිසිදුයි. කිරිවලින් තොරව තුහීන ගතියකින් තොරව සිසිලන රැක් මත සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කළ යුතුය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 213 |
| මුළු ෆැට් | 12 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 251 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 25 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |