වැඩිපුර පලතුරු වට්ටෝරු බලන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 පීච්, කාණු බැදීම
- 1 පෙයාර්ස් දියාරු කළ හැකිය
- 1 අන්නාසි අන්නාසි දිය හැක
- 1 කුසලාන දුඹුරු සීනි
- 1 ෆොස්ෆේට්. කුරුඳු
- 1/2 ස්ටෙක් බටර් හෝ මාගරින් (4oz)
- 1 චෙරි පයි පිරවිය හැකිය
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බයිට්-ප්රමාණයේ කෑලි බවට සියලු පලතුරු කපා.
- අමුද්රව්ය ඉතිරි කිරීම එකතු කරන්න.
- එකට බහිනවා.
- පැය 3 සිට 6 දක්වා අවම වශයෙන් ආවරණය කරන්න.
- උදෑසන ආහාරය හෝ ආහාර වේලක් සඳහා අතුරු කෑමක් ලෙස හෝ අතුරුපසක් සඳහා උඩුමැත්තෙකු ලෙස භාවිතා කරන්න.
ස්ටූව්ඩ් පිල්ලම්
වියළි පළතුරු
ඩැම්ප්ලිං සමග මිශ්ර පිහිනුම්
පලතුරු කොම්පෝට්
පළතුරු Tzimmes
පළතුරු සුප්
අතුරුපස වට්ටෝරු දර්ශකය
උදෑසන ආහාරයට ගතහැකි ආහාර වට්ටෝරු දර්ශකය
ක්ෂණික බ්රෙඩ් සහ මැෆින්ස්
මන්දගාමී කුකර් වට්ටෝරු | කාසෝල්ස් ප්රධාන වට්ටෝරුව දර්ශකය
සතිපතා Crockpot Recipe Newsletter
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 540 |
| මුළු ෆැට් | 31 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 19 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 81 මිලි |
| සෝඩියම් | 16 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 70 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |