මෙම පහසු මන්දගාමී කුකර් චිකන් සුප් ක්රැකර්පට් තුළ සකස් කිරීම සඳහා ස්පර්ශ වේ. කුකුළු මස්, කුට්ටි අර්තාපල් සහ එළවළු විවිධාකාරයේ එළවළු යුෂ සහ කුකුළු මස් සුප් හොද්ද සමඟ පරිපූර්ණත්වයට පත්වේ.
ඩිජෝන් අබ සහ කුඩා උණුසුම් ගම්මිරිස් සෝස් ජෑස් කුඩා ප්රමාණයකින් සුප් සහ තවත් තාපයක් එකතු කරයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රාත්තල් 1
- චිකන් පියයුරු (හෝ ටෙන්ඩර්, 1 අඟල් කැට කපා)
- කුඩා අර්තාපල් 2 (කුඩූ)
- 1 කුඩා කැරට් (diced)
- ශීත කළ ඉරිඟු කර්නල් 1 1/2 කෝප්ප
- 1/2 කෝප්ප ලූනු (කැඩුණු)
- 1/2 කුසලාන සැල්දිරි (කැඩුණු)
- 2 හැදි
- ඩිජොන් අබව
- නැවුම් බ්ලග් ගම්මිරිස් 1/4 ක්
- කේසේන් ඩැෂ් (හෝ උණුසුම් ගම්මිරිස් සෝස්)
- 1/8 තේ හැන්දක සුදුලූනු කුඩු
- 2 1/2 කෝප්ප එළවළු යුෂ (V-8 වෙළඳනාමය)
- 1 1/2 කෝප්ප කුකුල් මස් (වඩා අඩු සෝඩියම්)
- රස කිරීමට ලුණු
- උඳුන: නැවුම් කැඩුණු parsley හෝ හරිත ලූනු මුදුන්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- කුකුල් මස් කුකුළු මස්, එළවළු, අබ, කළු සහ කේන් ගම්මිරිස් සහ සිනිඳු උදුනේ සුදුළූනු කුඩු ඒකාබද්ධ කරන්න. සියලු එළවළු යුෂ සහ කුකුළු මස් සුප් හොද්ද වත් කරන්න.
- ආවරණය සහ පැය 1 ක් සඳහා උයන්න.
- කට්ටලය අඩු කිරීමට සහ පැය 4-6 ක් පමණ කාලයක් ආහාර පිසීමට හෝ එළවළු ටෙන්ඩර් තෙක්.
- අවශ්ය පරිදි රස සහ ලුණු එකතු කරන්න.
අවශ්ය නම් නැවුම් කැඩුණු parsley හෝ හරිත ලූනු මුදුන් සමග අඳුරු කිරීම.
විචල්ය
- තක්කාලි යුෂ සමග එළවළු යුෂ ප්රතිස්ථාපනය කිරීම හෝ තක්කාලිවලින් එක් 14.5 අවුන්සයක් සමඟ එළවළු හෝ තක්කාලි යුෂවලින් අර්තාපල් ආදේශ කරන්න.
- එළවළු සමග කුඩා diced zucchini එක් කරන්න.