ළමයින්ට ආදරය කරන සෞඛ්ය සම්පන්න සුපිරි සුරා
සුප් සාරය නම් ශීත සලාදයේ වැටීම හා ශීත සෘතුය. ඔවුන් දිනපතා ආහාරයට ගත හැකි එළවළු ආහාරයට ගත හැකි හොඳම ආහාර වේලක් වන එළවළු සුප් වර්ග, නිමක් නැති ඒවා වන අතර, ඒවාට ආහාර වේලක් වීමට ප්රමාණවත් වේ. මෙම එළවළු සුප් වට්ටෝරු සියලුම වයස්වල දරුවන්ට සහ නොකැඩුණු අවධියකට ගැලපෙන විකල්ප රැසක් ඇතුළත් වේ.
- නැවුම් තක්කාලි සුප් වට්ටෝරුව - තක්කාලි සුප්වලට වඩා ග්රිල් කරපු චීස් සඳහා හොඳ සහකරුවෙක් විය හැකිද? මම හිතන්නේ නෑ. මෙම වට්ටෝරුව උයනේ සිට නැවුම් තක්කාලි භාවිතා කිරීමට කදිම ක්රමයකි.
- බ්රොකෝලි චාජර් සුප් වට්ටෝරුව - මම දිගමම කාලය සඳහා බ්රොකොලී ආහාරයට ගැනීම පවා සලකා බැලීම සඳහා මගේ පැරණිතම ලබා ගත හැකි එකම ක්රමය මෙයයි. එය ඝන සහ පොහොසත් හා ක්රීම් හා ශීත ඍතුවේ දින සුන්දර සැලකීමකි. පෘෂ්ඨිමත් ප්රංශ පාන් සමඟ සේවය කරන්න.
- වට්ටෝරුව සුප් වට්ටෝරුවක් - සිතුවිලි වට්ටක්කා මලුද? නැවත සිතන්න. මෙම වට්ටක්කා සුප් ක්රීම් වර්ගයක් වන කැරට්, සැල්දිරි, ලූනු සහ වට්ටක්කා පොහොසත්, තෘප්තිමත්, චීස් සහිත සුප් වර්ගයක් තුළ වැඩිහිටියන් පිරවීම සඳහා වැඩි වැඩියෙන් ඉල්ලා සිටියි!
- Creamy Butternut ස්කොෂ් සුප් වට්ටෝරුව - ග්රෑන්ඩ් ස්මිත් ඇපල් මිහිරි බටර් වතුර සිල්ලර මනාව සමතුලනය කර මෙම සුප් කිරීමට ප්රසන්න ටර්ට් රසය ලබා දෙයි. පොල් කිරි ක්රීම් ගතිය හා පොල් රස ඉඟියක් එකතු කරයි. මෙම සුප් ඇපල් චිප්වලින් පෙලෙන්න .
- Crock Pot split pea සුප් වට්ටෝරුව - මෙම සුප් සුප්රු රසවත් සලාදයක්, පීසා සහ සැන්ඩ්විච් සාප්පුවක සේවය කරන සුප් එකක් මට මතක් කර දෙයි. ෆ්රීප්වලින් (බෙදුණු කරල් හා බාර්ලි දෙකට ස්තුතියි), ප්රෝටීන් සහ විටමින්, මෙම සුප් විශිෂ්ට ලෙස සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. කෑම බීම සඳහා පමණක්ම අවශ්ය වේ.
- කැරට් සුප් වට්ටෝරුවක් - මෙම සිල්ක් සුප් සුපිරි රස මට වගේ. ඇපල්, මී පැණි හා තද රතු ගම්මිරිස් පොකුරු ස්පර්ශ සමග ස්පර්ශ වන අතර මෙම කැරට් සුප් සෑම කෙනෙකුටම ආයාචනා කරන පැණි රස සහිත රසයක් ඇත. කැඩුණු පැටවුන්, ඇපල් චිප් හෝ මී පැණි කිහිපයක දියර කිහිපයක් සමඟ මෙම සුප් පිරිසිදු කරන්න.
- ඉරිඟු චොඩ්ඩර් වට්ටෝරුව - බේකන් මෙම බඩ ඉරිඟු විශේෂය පිළිබඳ විශේෂ සටහනක් එකතු කරයි. මෙම වට්ටෝරුව ශීත කළ ඉරිඟු සඳහා ඉල්ලා සිටියත්, කන්නයේ දී නම් නැවුම් බඩ ඉරිඟු භාවිතා කිරීමට නිදහස ඇත. බුන්ඩ් පෑන් මධ්යයේ කණ අතට උඩින් කබල්ලෙන් කූරු කපන්න, තියුණු පිහිනුම් පිහියකින් පැත්ත කපන්න.
- අර්තාපල් සුප් වට්ටෝරුව - ඔබ පිරවූ බේක් කළ අර්තාපල් පංකා නම්, ඔබට අවස්ථාවක්, ඔබ මෙම සුප් කැමති වනු ඇත. එය එකම අමුද්රව්ය ඇත - අර්තාපල්, චීස්, බේකන්, සහ scallions, නමුත් හද උණුසුම්, සුවඳ සුප්. හරිත සලාදයක් සමග සේවය කරන්න.