මෙම සරල Kielbasa වට්ටෝරුව සෑදී ඇත්තේ අමුද්රව්ය තුනකින් පමණි.
බලන්න
පැණිරස හා තිරිගු මුසුසර් සෝස් සමඟ කොක්ටේල් කීල්බසා
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රාත්තල් 1 කිෙල්බාසා
- 1 (10 වරක්) ජාර් රතු කරන්ට් ජෙලි
- 3 සිට 4 හැදි රසවත් අබ (ස්පයිසික් සෝස් සඳහා, තවත් එකතු කරන්න)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- කිලිහෙල් ප්රමාණයෙන් කෑල්ලක් කැබලිවලට කපා දමන්න.
- සාම්බු පෑන් දී කිලිබාසා දමා වතුර සමග ආවරණය කරන්න. උෂ්ණත්වය අධික තාපය ඉහළින් තාපාංකය වෙත ගෙනයන්න. විනාඩි 10 ක් කීල්බසා උනු.
- මන්දගාමී කුකර් තුළ කරන්ට් ජෙලි හා අබ එකතු කරන්න. හොඳින් කබාය ආලෝළ කිරීම සඳහා කුකර් මිශ්රණ මන්දගාමී කිරීම සඳහා කිෙල්බාසා එකතු කරන්න. පැය 1 සිට 2 දක්වා අවම වසන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
කදිම කුකර් කීල්බාසා සහ සුරකරාට්
ඉහළට 22 ක්ෙල්බසා හා ස්පොන්ට් සොසේජස් වට්ටෝරු
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 428 |
| මුළු ෆැට් | 34 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 14 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 83 මිලි |
| සෝඩියම් | 1,198 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 17 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 15 ග්රෑම් |