වාණිජ බාබකියුස් ග්ලූටන් එකතු කළ හැකි ප්රභවයන්, ගුරුත්වජකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි නමුත් ඔබගේම ගෙදර හැදූ බාබකියු සෝස් සෑදීම වේගවත් හා පහසුය. මෙම වට්ටෝරුව උණුසුම් සියලු අරමුණු සෝස්, වඩා පැණිරස හෝ අධික උණුසුම් නොවේ, නමුත් සෑම කෙනෙකුටම භුක්ති විඳිය හැකි සෝස්. ග්රිල් කරන ලද කුකුල්මස් , ඉටිපන්දම්, ඌරු මස්, බර්ගර් හෝ කූරු මත භාවිතා කරන්න. එය ග්ලූටන් රහිත චිකන් ටෙන්ඩර් සඳහා හොඳ ඩූපින් සෝස් එකක් ද වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කෝප්ප කෙචප් (ග්ලූටන් රහිත)
- 1/2 කුසලාන තක්කාලි සෝස්
- 1/2 කෝප්ප ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
- 1/2 කුසලාන අන්නාසි යුෂ
- 1/2 කෝප්ප දුඹුරු සීනි
- 1/4 කෝප්පයේ වොස්ටර්ෂයර් සෝස් (ග්ලූටන් රහිත, ලෙයා සහ ඇමෙරිකාවේ නිෂ්පාදිත පෙරින්ස් ග්ලූටන්)
- 1/4 කුසලාන ජලය
- 1 මධ්ය ලූනු (කැඩුණු)
- 1/4 තේ හැන්දක සැල්දිරි කුඩු (ලුණු)
- 1/2 තේ හැන්දක paprika
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බර, මධ්යම ප්රමාණයේ සාස්පාන් හි සියලු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
- විනාඩි 10 ක් පමණ අවම වශයෙන් උනුට ගලා එන්න.
- ශීතකරණය තුළ සිසිල් හා ගබඩා කරන්න.
සමාලෝචනය පිළිබඳ අදහස්: හීනා පාරිභෝගික කටයුතු විසින් තහවුරු කර ඇති ලෙයා සහ පෙර්රින්ස් වොස්ටර්ෂයර් සෝස් ඇමෙරිකාවේ නිපදවනු ලබන ග්ලූටන් නොමිලේ. හයින්ස් පවසන ආකාරයට, එක්සත් ජනපදයේ ලියා හා පෙරරිස් වර්ග සියල්ලම ග්ලූටන් නිදහස්. ඔබ එක්සත් ජනපදයෙන් පිටත ජීවත් වන අතර, ලී සහ පර්රිස් වුචෙස්ටර්ෂයර් සෝස් භාවිතා කළහොත්, මේ විචාරකයා කළ දේ, සෑම විටම ලේබල කියවා බලන්න.
ඔබ මෝල්ට් විනාකිරි ලේබලය සමඟ බාර්ලි සමඟ ඇතිනම්, එය ග්ලූටන් අඩංගු වේ. ඇයගේ අදහස් දැක්වීම සඳහා මෙම සමාෙලෝචකයා ස්තුති කරමි. ලේබල කියවීම එතරම් වැදගත් වන්නේ මන්දැයි එය හොඳ උදාහරණයකි. මම එක්සත් ජනපදයේ ජීවත් වන අතර සියලු රටවල අලෙවි කරන සියලු භාණ්ඩ පිළිබඳ ලේබල් තොරතුරු ලබා ගැනීමට පහසුකම් නොමැත.
සිහිගැන්වීම්: ඔබේ වැඩ පෘෂ්ඨ, උපකරණ, භාජන සහ මෙවලම් ග්ලූටන් වලින් තොරව තබා ගන්න. සැමවිටම නිෂ්පාදන ලේබල් කියවීම. නිෂ්පාදකයින්ට දැනුම් දීමකින් තොරව නිෂ්පාදන සූතන් වෙනස් කළ හැකිය. නිෂ්පාදකයාට ග්ලූටන් වලින් තොර බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා නිශ්පාදකයා අමතන්න පෙර නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීමට හෝ භාවිතා නොකළ යුතුය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 126 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 304 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 31 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |