පක්ෂයකට සත්කාරක වන සෑම අවස්ථාවකදීම මම මගේම ගෙදර හැදූ සීනිවල හෝ වෙනත් ඇට වර්ගයක් වත් එක් පාත්රයක් තිබිය යුතුය. අමුද්රව්ය සරලයි, නමුත් රසයි. මම ඒවා සෑදීමේදී මට ගොඩක් ප්රශංසා ලැබෙනවා. ඔබ ඔබේ ලුණු ඇට වර්ග සෑදුවා නම්, ඔබටත් ප්රශංසා ලැබෙනු ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අමු පවුම් 1 ක් හෝ walnuts වැනි වෙනත් අමු ගෙඩි *
- 4 හැදි බටර් (උනු සහ සිසිල්)
- 2 තේ හැඳි ලුණු
එය කරන්නේ කෙසේද?
අංශක 350 දක්වා උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය. ෆ්ලෝරයිඩ් ඇලුමිනියම් තීරු සහිත ඇඳුමකින් යුක්තයි. ඔබගේ ගෙඩි සිසිල් කිරීම සඳහා ස්ථානයක් සොයා ගන්න. කඩදාසි කැබැල්ලක් පහළට දමා එය කඩදාසි තුවා වලින් ආවරණය කරයි.
ලොකු බඳුනක ඇට වර්ග තබන්න. ගෙඩි සම්පූර්ණයෙන්ම ආලේපනය වන තෙක් උණු කළ බටර් සහ මිශ්රණය එකතු කරන්න. ලුණු එකතු කර නැවත කලවම් කරන්න. ලුණු සමස්ත ගෙඩි පාන් මගින් එය සාදා ගන්න. සකස් කළ ෙබ්කිං පත්රයේ තනි ස්ථරයක් තුල ඇට වර්ග ව්යාප්ත කරන්න.
මිනිත්තු 15 සිට 20 දක්වා ගෙඩි පිළිස්සීම. කලාතුරකින් ගෙඩි කඩා දමන්න. සිසිලන රාක්ක මත මිනිත්තු 15 ක් සඳහා පෑන් තුළ සිසිල් කරන්න. කඩදාසි තුවා සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කිරීම සඳහා ගෙඩි මාරු කරන්න. සුරකින ලද කන්ටේනරයක ලුණු ඇට වර්ග ගබඩා කරන්න.
මායිම්වල සටහන්:
* ඔබ pecans හෝ walnuts වෙත ඔබ සීමා කිරීමට අවශ්ය නැත. මේ දිනවල ඔබ සියලු වර්ගයේ අමු ඇට වර්ග මිලදී ගත හැකිය. ඔබ ඔබේ පරිකල්පනයෙන් පමණක් සීමා වී ඇත.
** විශේෂයෙන්ම නත්තල් නිවාඩුව තුළදී ඔබට කණ්ඩායම් කිහිපයක් සෑදිය හැකිය. ඔවුන් වාතය රහිත ප්ලාස්ටික් බෑගයක අලංකාර ලෙස කැටි කර ඇත.
තෑගි වශයෙන් මගේ ලස්සන තාරකාවන්ට මගේ දුවට කැමතියි. ඇය සුගිරි ගෙඩි සමග ලුණු ඇට වර්ග මිශ්ර කරයි. ඇය අලංකාර මංකොල්ලක පෙදෙසකින් යුක්ත භාජන ටින් කර දැමූ අතර ඒවා සම්බන්ධීකරණ රිබන් සමග බැඳී ඇත.
තවත් පැණිරස හා ලුණු රසයි:
පීරූට් සහ පෙට්සල් බාහු
ටිකක් ගෙඩි ටිකක් හා මස් ටිකක් අරගෙන, චොකලට් වලින් ආවරණය කරන්න. ඔබට මෙම වට්ටෝරුව ලැබුණා. බේස්බෝල් ක්රීඩාවකට යන නමේ නම මට මතක් කර දෙයි.
ක්රැකෝට් පීආනට් පර්ෂදයන්
ඔබ මේවා පෙර නොකළේ නම්, එය කළ යුතුය. ඔවුන් පරිපූර්ණ තෑග්ගක් බවට පත් කර ඇති අතර ඒවා අතිශයින්ම ඇබ්බැහි වීමකි. ඒවා ගොඩක් පහසුයි. හුදෙක් පහත් සහ ඉහළ සිටුවම් සහිතව ප්ලාස්ටික් බවට අමුද්රව්ය පමණක් තබා ගන්න. පැය කිහිපයක් ගතවනු ඇත
බේකරි කැකර්ස්
මේ වගේ බිස්නස් ආහාර සංයෝජනයකි. බටර්, දුඹුරු සීනි සහ චොකලට් වැනි රසවත් රසයන් රස විඳිනු ඇත.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 843 |
| මුළු ෆැට් | 85 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 14 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 13 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 31 mg |
| සෝඩියම් | 1,167 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 16 ග්රෑම් |
| තන්තු | 8 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 17 ග්රෑම් |