මෙම ගෙදර හැදූ බඩ ඉරිඟු, නැවුම් ඉරිඟු, පැණි රස ගම්මිරිස් සහ තක්කාලි වලින් සාදන ලද රසවත් සුවඳකි. එය රසවත් (සහ ත්යාගලාභී!) ප්රසන්නයි.
බෙල් ගම්මිරිස්, තක්කාලි සහ කැඩුණු පිපිඤ්ඤා රසවත් නැවුම් ඉරිඟු න්යෂ්ටික සමග ඒකාබද්ධ කරනු ලැබේ. මෙම රසවත් බඩ ඉරිඟු සාදාගන්න.
මෙම ඉරිඟු බෝංචි හෝ බාබකුව සමග පැත්තක කෑමක් හෝ පැසවීමක් ලෙස භාවිතා කරන්න, නැත්නම් සැන්ඩ්විච් ඉහළ දැමීමක් ලෙස භාවිතා කරන්න. මාළු ටැසෝස් සහ බර්ගර්ස්වල රසයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 4 කෝප්ප
- 5 කෝප්ප හරිත සීනුව ගම්මිරිස් (කැඩුණු)
- 2 කෝප්ප ලූනු (කැඩුණු)
- 2 කෝප්ප පිපිඤ්ඤා (රළු කැඩුණු හා නොපෙනෙන)
- 4 කෝප්ප තක්කාලි (කැඩුණු)
- 4 කෝප්ප විනාකිරි
- 2 කෝප්ප සීනි
- 1/4 කුසලාන ලුණු
- 1 tablespoon කහ
- 1 හැන්දක අබ ඇටයක්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල තාපාංක ජල බඳුනක් පුරවන්න. හිස් ටින් කිරීමේ භාජන එකතු කර නභිගත කරන්න. අඩු උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා තාපය අඩු කරන්න.
- පියනේ සහ පෝච්චි සාස්පාන් වතුරෙන් වතුරෙන් ආවරණය කරන්න. අවම වශයෙන් තාපය මත උණුසුම් කර තබන්න.
- විශාල, nonreactive සාෙසපන් හෝ ලන්දේසි උඳුන තුල එළවළු සකස් කරන්න. විනාකිරි, සීනි, ලුණු, කහ, අබ, බීජ එකතු කරන්න.
- උණු කිරීම තාපය, විනාඩි 25 ක් හෝ එළවළු ටෙන්ඩර් තෙක්.
- උණුසුම් ටින් කිරීමේ භාජන පුරවන්න, තෙත් රෙදිවලින් රිම් සහ නූල් පිස දමන්න, පසුව භාජන මත උණුසුම් පියන තබන්න. භාජන මත පටි තද කරන්න, නමුත් ඒවා තරමක් තද කරන්න එපා.
- කරන් තුළ උණුසුම් ජලය පිරවූ භාජන තබා ගන්න. වතුර භාජනයේ මුදුන්ට වඩා අඩු තරමක් අඟල් 1 ක් වත් නොලැබුවහොත් වැඩි උණු වතුර එකතු කරන්න. ජලයට නභිගත කරන්න; පෑන් ආවරණය සහ මෘදු තාපය පවත්වා ගැනීමට තාපය අඩු. විනාඩි 15 ක් උනු. ඉහළ උන්නතාංශ කාලයක් සඳහා පහත බලන්න.
ඉහළ උන්නතාංශ ක්රියාවලි ටයිම්ස්
- උෂ්ණත්වය අඩි 1001 සිට 6,000 දක්වා උෂ්ණත්වය සඳහා විනාඩි 20 ක් විනාකිරි ජල පෝරණුවක් තුළ විනාඩි 20 ක කාලයක් ගත වේ.
- අඩි 6000 කට වඩා, විනාඩි 25 ක් ක්රියාවලිය.
බලන්න
ටින් කිරීම සහ තාපාංක ජල නාන සැකසුම් සඳහා භාජන සැකසීම
පාඨක ප්රතිචාර
"මම මෙම වට්ටෝරුවක් සාදයි, ප්රාන්තයේ සාධාරණ හා දෙවන ස්ථානයක නිල් පාටින් එකක් දිනා ගත්තා. මගේ සියලු මිතුරන් සහ අසල්වාසීන් එය දිගටම ඉල්ලා සිටියි." ජී.කේර්ක්.
මගේ අම්මා ගෙදර සිටියදී මෙම වට්ටෝරුව භාවිතා කළ අතර, මගේ තාත්තාට උණුසුම් මිහිරි රසවත් හා රසවත් වූ නිසා සමහරුන්ට උණුසුම් ගම්මිරිස් එකතු කරගත්තාය. මගේ මව මවිතකර රැකියාවෙන් රැකබලා ගැනීමට හා සංරක්ෂණය කර ඇති අතර ඇය කළ සෑම දෙයක්ම අනුභව කළ අතර රසවත්යි, මම ජෝර්ජියා පීච් එකක් කියල කිව්වා, අපි කෑම කන හැම දෙයක්ම දක්ෂිණාංශිකයි. " Viola
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 57 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 613 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 13 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |