මෙම රසවත් තෙත් ස්තරය තුර්කිය සඳහා පරිපූර්ණයි. අම්ල ස්පර්ශයක් සහිත රසකාරක එකතුවක් මෙම ඖෂධ පැළෑටි මස්වලට ගෙන යයි. ඔබ තුර්කිය හොදින් කපාගත්වා සේ ඔබේ සම ඇඳීමට වගබලා ගන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/4 කෝප්පයකි
- ඔලිව් තෙල්
- 1 tablespoon
- Worcestherhire souce
- 1 tablespoon සුදු වයින්
- 1 tablespoon
- බෝල්සමික් විනාකර්
- 4 තේ හැඳි
- රෝසමර (නැවුම්, කැඩුණු)
- 4 තේ හැඳි
- මුවන් (නැවුම්, කැඩුණු)
- 4 තේ හැඳි ලූනු (ෆ්රයිඩ්)
- 4 තේ හැඳි සුදුළූණු (ෆ්රැන්සිස්)
- 2 තේ හැඳි අග්ගිස් (නැවුම්, සිහින් ව කැඩුණු)
- 2 තේ හැඳි ලුණු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඔයිල් ඔයිල් අනෙක් කොටස්වලට හොඳින් සවි කර ඇති තෙක් සියලු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
- පීට් තුර්කිය කඩදාසි තුවා සහ වියළි සහ කුරුළු පුරා මිශ්රණයක් යොදන්න. පියයුරු යටය එය ලබා ගැනීමට වගබලා ගන්න. මෙම රසයන් සුදුසු පරිදි ඒකාබද්ධ කිරීමට භාවිතා කිරීම සඳහා දිනකට මිශ්රණය සෑදීමට අපි යෝජනා කරමු. භාවිතා කිරීමට සූදානම් වන තෙක් ශීතකරණය තුළ වායු සමීකරණ කන්ටේනරයක ගබඩා කර තබන්න.
- අමු මස් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති ඉතිරි ඉතිරි කොටස ඉවත් කරන්න.
- ඔබ බත් ලෙස මෙම තෙත් ස්ඵටික භාවිතා කිරීමට කැමති නම්, සරලව වට්ටෝරුව සකස් කර, නමුත් අර්ධ වශයෙන් මිශ්රණය බෙදන්න. ඉහතින් සඳහන් කළ පරිදි අඩක් භාවිතා කරන්න. අනෙක් භාගය බඳුනක තබා වතුර හෝ සුදු වයින් 1/2 කෝප්පයක් එකතු කරන්න. ඒකාබද්ධ කිරීමට භාජනයක්. කුකුළා කාලය අතරතුරේදී, මිශ්රණය සමඟ පැටවීම ආරම්භ කරන්න. තුර්කිය පාහේ විනාඩි 15 ක් පමණ වන තෙක් සෑම විනාඩි 15 ත් 20 ත් අතර කාලයක් ගත කරන්න. ඉතිරි බස ඉවත් කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 563 |
| මුළු ෆැට් | 55 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 40 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 4,828 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 16 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |