පහසු බේකන් චෙඩ්ඩර් ගාලු කරපු චීස් සැන්ඩ්විච් වට්ටෝරු

හැම විටම මම කඳවුරු බැඳගෙන ඉන්නවා, මම පැය ගාණක් කූඩාරම් ආහාර වට්ටෝරු සෙවීම සඳහා වැය කරනවා, නමුත් මම කිසි විටෙක ග්රිල් චීස් වඩා හොඳ දෙයක් සොයා ගැනීමට පෙනේ!

සමහර රසවත් බේකන් සහ චෙඩ්ඩර් ග්රිල් කර ඇති චීස් සැන්ඩ්විච් ගෙන්වා ගැනීමෙන් ඔබේ ඊළඟ කඳවුරු ගමන වඩාත් සුවිශේෂී වේ! ඔබට අවශ්ය සැන්ඩ්විච් අමුද්රව්ය, කාසි යකඩ පෑන් (හෝ හුළං යකඩ) සහ ගිනි. ඔබ යම් ආකාරයක මාංශ පියනක් තිබේ නම්, ග්රීස් ස්රැප්ටර් තිරයක් හෝ විශාල සෙට් එකක් වැනි, එය ඔබේ ආහාරයෙන් අළු තබා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.

පිරවුම් සඳහා, ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම නිර්මාණශීලීව ලබා ගත හැකිය, නමුත් මම නිතරම ඉතිරිව ඇති හෝ බේකන් භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරමි. එසේනම්, ඔබ සැන්ඩ්විච් ආහාර පිසීම සඳහා බේකන් ග්රීස් වෙනුවට, බටර් වෙනුවට භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ නිවසේ සැන්විච් සාදා ගත හැක, තිනසිලේ ඒවා ඔසවා, ඔබ බඩගින්නේ සිටින සෑම විටම පිසීමට සූදානම් වනු ඇති නිසා මල්ලක් ඔවුන් විසින් විසි කරන්න.

මෙම වට්ටෝරුව පිළිබඳව වැඩි විස්තර දැන ගැනීම සඳහා Grilled Cheese Social වෙතින් පියවරෙන් පියවර ඡායාරූප බලන්න, කරුණාකර [HERE] ක්ලික් කරන්න.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• පෙති 2 පාන්
• පෙති චීස් 2 ක්
• 2 පෙතිවල බේකන් (ඔබ බටර් නොමැති නම් සැන්ඩ්විච් සඳහා වෙන් කර ඇති ග්රීස්)
• 2 බටර් ලුණු බටර් (හෝ බේකන් ග්රීස් හෝ මෙයොනීස් ටිකක්)

එය කරන්නේ කෙසේද?

1. ඔබගේ ගින්න අඩු වන විට, ඔබේ බේකන් ආහාර පිසීමට පටන් ගනී. ගිම්හානය උඩ ඔබේ යකඩ යකඩ ග්රිල් ඉහළට දමා ඔබේ බේකන් එකතු කරන්න. විනාඩි කිහිපයකට ෆ්රයි ෆ්රයිඩ් ඔබේ කැමතියි පිසින තෙක්. බේකන් ඉවත් කරන්න.

2. ඔබේ සැන්ඩ්විච් එකතු කිරීම - ඔබ බටර් (හෝ බේකන්-ග්රීස්ඩ්) රොටි දෙකක් සමග ඔබ චීස් පෙති දෙකක් එක් කරන්න.

ඊළඟට, ඔබගේ බේකරි ග්රීස් ග්රෑම් සඳහා ඔබේ සැන්ඩ්විච් එකතු කරන්න.

2. කොතරම් විශාල හා උණුසුම් වනවාද යන්න මත පදනම්ව, පහළට රතු සහ හැපෙනසුළු වන තෙක් සැන්ඩ්විච්ට මිනිත්තු කිහිපයක් සූදානම් කළ යුතුය. සැළකිලිමත් වන තෙක් සැරිසරන තෙක් සැන්විච් සහ නැවත නැවතත් පෙරළන්න.

3. තාපයෙන් ඉවත් කරන්න, විනාඩි කීපයක් සඳහා වාඩි වීමට ඉඩ ඇති අතර චීස් ගොරෝසු විය හැකිය. අර්ධ කපා හා සේවය කරන්න!

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	1519
මුළු ෆැට්	52 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	28 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	15 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	140 mg
සෝඩියම්	1,280 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	203 ග්රෑම්
තන්තු	28 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	74 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.