මෙය පැසුණු පාන් පුඩිං පහසු සහ රසවත් පැණි රසැති කිරි සහ ඩයිසින් ටින් කළ පීච් වලින් සාදා ඇත. මෙම රොටි පුඩිං කරාමෙල් හෝ බටර්ස්චෝච් සෝස් සමඟ සේවය කරන්න.
වට්ටෝරුවේ හොඳ තත්ත්වයේ පාන් භාවිතා කරන්න. රොටි පුඩිංවල දී මා දිවා භාගයේ ප්රංශ පාන් මම භාවිතා කළෙමි. එහෙත් පොහොසත් බුරිබ් පාන් හෝ රෝල් හෝ අසල්වැසියා විශිෂ්ට විය. ටින් ඩයිස් ඇටවල පාන් පුඩින් ද භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 4 කෝප්ප ප්රංශ පාන් ඉරිනු ඇත
- 2 සිට 2 1/2 කෝප්ප ටින් පීච් (නොකැඩූ)
- 1 (අවුන්ස 14)
- පැණිරස රස කළ කිරි
- විශාල බිත්තර 3
- 1 1/4 කෝප්ප උණු වතුර
- 4 හැදි බටර් (උණු කොට)
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා
- 1 තේ හැන්දක බිම් කුරුඳු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 325 උෂ්ණාධික උදුන
- බටර් 11-by-7-අඟල් ෙබ්කිං දීසියක් හෝ නොගැඹුරු 1 1/2-quart ගෙඩිය.
- මධ්යම පාත්රයෙහි ඉරුණු කෑලි කෑල්ලක් දැමිය යුතුය. පසෙකට දමන්න.
- බඳුනක් උඩට සේදාරා හෝ පෙරනයක් සාදා පීච් කපා දමන්න. පීච් යුෂ කූරු 1/2 කුසලාන. පීච් සහ පැඟිරි සහ පීච් පසෙකට දමා.
- විශාල භාජනයක් තුළ පැණි රස කළ ඝනීභූත කිරි සහ බිත්තර; විදුලි මික්සර් හෝ කෙස් ගස සමඟ හොඳින් මිශ්ර.
- උණු වතුර, උණුකරන ලද බටර්, වැනිලා සහ කුරුඳු සමඟ කිරි සහ බිත්තර මිශ්රණය සඳහා ඉවතලන ලද පෙතිවල පීච් සහ පීච් පීච් යුෂ පිටි එකතු කරන්න.
- පීච් මිශ්රණයට කෑලි කෑලි කෑලි කෑලි කෑලි එකතු කරන්න.
- සකස් කළ ෙබ්කිං ආහාරයට මිශ්රණය හරවන්න.
- පැයක් පාන් පුඩුවක් විනාඩි 10 ක් හෝ විනාඩි 10 ක් හෝ පැකට්ටුවක් තුළ තැන්පත් කර ඇති අතර මධ්යයේ ඇතුල් කරන පිහියක් පිරිසිදු වේ.
- පාන් පුඩිං ස්වල්පයක් සිසිල් කර අයිස්ක්රීම් , උණු කරදීමෙන් හෝ අතුරුපස සෝස් සමඟ උණුසුම් සේවය කරන්න.
- ශීතකරණය තුළ පුඩිං හා ඉතිරි ගබඩා ආවරණය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 290 |
| මුළු ෆැට් | 13 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 145 mg |
| සෝඩියම් | 143 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | ග්රෑම් 35 ක් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 9 ග්රෑම් |