මෙය බිත්තර, කිරි සහ පාන් සමග සාදන රසවත්, මූලික ප්රංශ ටෝස්ට් වට්ටෝරුවකි. මෙම ජනප්රිය උදෑසන ආහාරය බටර් හා මල්පැණි සිරප් සමග සේවය කරන්න. අතිරේක අමුද්රව්ය අදහස් සහ යෝජනා ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා උපදෙස් හා වෙනස්කම් බලන්න.
ඔබ ප්රංශ ටෝස් කසන්න ද? සතියේ සෑම සතියකම පහසු ආහාර උදුන් සඳහා කුඩා ආහාර ගබඩා බෑග්වල විශාල ආහාර පිසින ලද සහ සිසිල් කළ ප්රංශ ටෝස් සෑදීම සඳහා විශාල කොටස් සහ ෆ්රයිස් රොටි සාදන්න. ටේකට් එකේ නැවත නැවත උණුසුම් කරන්න.
වඩා ප්රණීත ප්රංශ ටෝස්ට් සඳහා, බෲස් පාන් හෝ challah ඝන පෙති භාවිතා කරන්න, සම්පූර්ණ කිරි, සැහැල්ලු ක්රීම්, හෝ අර්ධ හා අර්ධ . නැත්නම් ෆ්රන්ට් කේක් වල ශක්තිමත් පෙති සමග ෆ්රෙන්ච් ටොස්ට් අතුරුපසක් සාදන්න!
ප්රංශ ටෙස්ට් ඉඟි සහ ප්රභේදනය
- රොටි ඝන පෙති භාවිතා කරන්න, බිත්තර මිශ්රණය අවශෝෂණය කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් එය පොඟවා ගැනීම, නමුත් එය නොපෙනෙන ලෙස සන්තෘප්ත බවට පත් නොවේ.
- සීනි දෙකක්, අති විශාල තේ හැන්දක, වැනිලා තේ හැන්දක 1 කුරුඳු සහ කුරුඳු තේ හැන්දක කුරුඳු තැම්බූ ප්රංශ ටෝස් සඳහා බිත්තර මිශ්රණය එකතු කරන්න.
- ඔබ ප්රංශ ටස්ට් සියල්ලම එකවරම එකට සේවය කරන්නේ නම්, ඔබ පසුව සාදන ලද අතර 200 F හෝ "උණුසුම්" සැකැස්මේ ඇති උඳුන තුල පෙති රඳවා තබා ගන්න.
- අර්ධ හා අර්ධ අර්ධ-අර්ධ හෝ බර අයිස් ක්රීම් භාවිතා කරන්න.
- වේගය වෙනස් කිරීම සඳහා ඔබගේ ප්රංශ ටෝස් සඳහා සිරප් වෙනුවට ඉහළින් භාවිතා කරන්න. පවුඩර් සීනි, චොකලට් චිප්ස් හෝ ඇට වර්ග, බෙරි හෝ ස්ට්රූසෙල් මිශ්රණයක් පමණක් රසවත් විකල්ප කිහිපයක් ඇත.
- තවත් දවසකට ප්රංශ ටැස්ට් වැඩිපුර නිදහස් කරන්න. පිසින ලද පත්රය මත පිසින ලද ප්රංශ ටැස්ට් පිළියෙල කර පැය 1 ක කාලයක් රඳවා තැබිය යුතුය. මාස දෙකක් දක්වා කැටි කිරීම. ටෝසර් හෝ තලපයේ ප්රංශ ටැස්ට් නැවත සුව කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- විශාල බිත්තර 4 ක්
- විකල්ප: 1 තේ හැන්දක සීනි
- 1 ලුණු ලුණු
- 1 කුසලාන කිරි
- පෙති 8 සිට 10 දක්වා (
- Brioche පාන්
- හෝ
- අභියෝගයයි
- ප්රණීත රසවත් ප්රංශ ටෝස් කරවයි. )
එය කරන්නේ කෙසේද?
බිත්තර, නොගැඹුරු භාජනයක් හෝ පයිතිපත්තුවකට බිත්තර බිඳ දැමීම සහ දෙබලකින් හෝ කෙස් ගස් සමඟ සැහැල්ලුවෙන් පහර දෙන්න .
සීනි, ලුණු සහ කිරි බීට් බිත්තරවලට බදිනවා.
- බටර්, කෙටීම්, හෝ තෙල් තුනී ස්ථරයක් සහිත තට්ටුවක් හෝ හිස්වැසුම් කපන්න . මධ්යම ප්රමාණයේ උෂ්ණත්වය ඉහළට දමන්න.
- පාන් පෙති හෝ ප්ලේස් එකකට එක් වරක් පාන් පෙති තැන්පත් කරන්න. තත්පර කීපයක් සඳහා රොටි බිත්තර මිශ්රණයට පොඟවා ගැනීමෙන් අනතුරුව අනෙක් පැත්තට ආලේප කරන්න. එක් වරකදී ඔබ පිසිනු ලබන්නාක් මෙන් ඔබට කුළු බඩු පමණි.
- උණුසුම් අස්ථි හෝ griddle වෙත බිත්තර ආලේපිත පාන් පෙත්තක් මාරු කරන්න. පහළ තද දුඹුරු තෙක් උණුසුම් උණුසුම උණුසුම් වේ. අනිත් පැත්ත හැරෙන්න.
- බටර් සහ සිරප් සමඟ ප්රංශ ටෝස් සේවය කරන්න. පහත සඳහන් සේවා යෝජනා සහ උපදෙස් බලන්න.
- හදිසි උදෑසන ආහාරයක් සඳහා බේකන් හෝ සොසේජස්, පළතුරු හෝ බෙරි එකතු කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 211 |
| මුළු ෆැට් | 11 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 244 mg |
| සෝඩියම් | 262 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 14 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 13 ග්රෑම් |