ප්රකට පීච්ස් වට්ටෝරුව

මෙම වෙළඳසල් පීච් වට්ටෝරුව වැනිලා බෝංචි, සීනි සහ හොඳ ගුණාත්මක බ්රැන්ඩි සමඟ පිරී ඇත. එය පෑන්කේක්, අයිස් ක්රීම් සඳහා පුදුම හිසරදයක් හෝ අතුරුපසක් සඳහා ඩිම්බක ක්රීම් වලින් ඩොල්ලොප් යොදා ගනී.

කැපී පෙනෙන පීච් සේවය කිරීමට පෙර මාස තුනක් අවශ්ය වන නිසා, ඒ අනුව සැලසුම් කරන්න. එය බලා සිටීම වටී ඇත්ත වශයෙන්ම, පීච්, අගෝස්තු සහ අගෝස්තු මාසවල දී අති බහුල ලෙස වැඩෙන අතර, නොවැම්බර් හා දෙසැම්බර් නිවාඩු දින අතුරුපස සඳහා ඔවුන් සූදානම් වනු ඇත. ඔවුන් ද ඉතා වටිනා තෑග්ගක් සාදා ඇත.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

එය කරන්නේ කෙසේද?

  1. මිනිත්තු 2 ක් ජලය උණු කිරීමෙන් 1 භාජන සහ පියනේ 1 භාජනයක ශීතකරණය කරන්න. පවිත්ර, ලුණු රහිත ආහාර පිසින ලද තුවායක් මත වාතය තෙතමනය කළ යුතු අතර අවශ්ය වන තුරු ඒවා වෙන් කර තබන්න.
  2. එක් එක් පීච් වල කුඩා X හැඩය කපා ගැනීමට කුඩා, තියුණු පිහියකින් භාවිතා කරන්න. විශාල, ගැඹුරු තාපාංක භාජනයක් හා උතුරන වතුර සහිත ආවරණ පීච්. පීච් 2 සිට 3 දක්වා විනාඩි වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න.
  3. ටයිප් භාවිතා කිරීම, එක් පීච් එකක් තහඩුවකට මාරු කරන්න. සම සමාවෙන්න උත්සාහ කරන්න. එය ලෙහෙසියෙන් ඉවතට හැරීමෙන් පසු ඉතිරි පීච් හා පීල් පීරනු ලැබේ. එසේ නොමැති නම්, තව විනාඩියකට හෝ ඊට පෙර උතුරන වතුරේ වාඩි වී සිටින්න.
  1. පීච් පීල් කපා අඩක් කපා ඉවත් කර ඉවත් කරන්න. එක් එක් පාන් කැබලි 4 කට කපා, එම එක් එක් පීච් පෙති 8 පෙති.
  2. කැස්ටර් සීනි වෙනස් කරන ස්ථරවල පීරිවල පීච් සැළසුම් කරන්න. එක් භාජනයක පැත්තෙන් භාගයක් වැනිලා බෝංචි අඩුවෙන් තබා ගන්න.
  3. පීච් සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කර ඇති බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා බ්රැන්ඩි මිටි බවට වගබලා ගන්න. සීනි විසුරුවා හැරීමට උදව් කිරීම සඳහා තදින් මුද්රා කරන්න.
  4. මාස 3 ක සිසිල් අඳුරු ස්ථානයක භාජනයක තැන්පත් කරන්න. ඔබ සතියකට වරක් මෘදු භාජනයක් තදින් බදිනවා වග බලා ගන්න.
  5. පෑන්ෙක්කේස්, අයිස් ක්රීම් සමඟ රසවත් පීච්, අතුරුපසක් සඳහා ඝනවූ ක්රීම් වලින් ඩිල්ප් සමඟ භුක්ති විඳින්න.

පැසුණු පළතුරු ප්රීතිමත් කිරීමට තවත් මාර්ග

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි 198
මුළු ෆැට් 1 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය 0 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය 0 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල් 0 mg
සෝඩියම් 68 මිලි
කාබෝහයිඩ්රේට 39 ග්රෑම්
තන්තු 4 ග්රෑම්
ප්රෝටීන් 8 ග්රෑම්
(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.