බාබුගේ විස්පොත සුදුළූනු zucchini කේක් ගාන ලද zucchini සහ walnuts පිරී ඇත. කේක් සීතලක් නැත, නමුත් එය ක්රීම් චීස් තුහීන හෝ සරල මෝරපු ග්ලැසියර් සමග පුදුම වනු ඇත. නැත්නම් හුදෙක් කේක් මත කුඩු කළ සීනි විසුරුවා හරින්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන එළවළු තෙල්
- 2 කෝප්ප සීනි
- 3 බිත්තර
- 2 තේ හැඳි වැනිලා (මම නිතරම පිරිසිදු වැනිලා සාරය භාවිතා කරමි)
- කෝප්ප 2 පිටි
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- කුරුඳු 2 තේ හැඳි
- 2 කෝප්ප, zucchini ගාන ලද (සම මත සම්)
- 1 කෝප්ප walnuts
එය කරන්නේ කෙසේද?
- තෙල් සහ සීනි මිශ්ර කරන්න. එක් එක් එකතු කිරීම පසු හොඳින් පහර දීම සඳහා එක් බිත්තර එකතු කරන්න; වැනිලා වල මිශ්රණය. වෙනම පාත්රයකින්, පිටි, ෙබ්කිං කුඩු, කුරුඳු සහ ෙබ්කිං සෝඩා එකට එකතු කරන්න.
- පළමු මිශ්රණයට වැඩිපුර වියළි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න; ගාන ලද zucchini සමග විකල්ප සමග. කැඩුණු ගෙඩි කපා. (තැටිය ටිකක් තුනී වේ.)
- ආලේපනය සහ 13x9x2-අඟල් පෑන් පිසිනු ඇත.
- මිනිත්තු 55 ක් සඳහා F
ඔබත් කැමති විය හැකිය
ඔරෙන්ජ්-ක්රැන්බෙරි සුචිනි බ්රෙඩ්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 628 |
| මුළු ෆැට් | 41 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 23 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 78 mg |
| සෝඩියම් | 397 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 62 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |