මෙම ජර්මානු අර්තාපල් සලාද මෙයොනීස් පදනම් වූ සලාද වලින් නිහඬව වෙනස් වේ. ඇඳුම යනු බොලිවුඩ් රසකාරක මිශ්ර යුෂ මිශ්රණයක් වන අතර එය බොහෝ විට වඩා සැහැල්ලුයි.
බලන්න
බේකන් සමග අර්තාපල් සලාද
පිහිනුම් අර්තාපල් සලාද
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 12 තීරු බැකන් (බෙදී)
- 6 කෝප්ප අර්තාපල් අර්තාපල්
- 3 හැදි ග්රෑම් සීනි
- 1 tablespoon cornstarch
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/3 කෝප්ප විනාකිරි
- 3/4 කුසලාන ජලය
- 2
- දෘඪ පිසූ බිත්තර
- 2 හැදි හරිත ළූණු (කැබලි)
- 1/4 කුසලාන parsley (කැඩුණු, වස්ත්ර සඳහා)
එය කරන්නේ කෙසේද?
බේකන් 6 තීරු 6 ක්. මධ්ය තාපයට වඩා බර තලයක් තුළ සම්පූර්ණ තීරු 6 සමග ඩැසි බේකන් සමග ෆ්රයි. කඩදාසි තුවා ඉවත් කිරීම සඳහා මුළු පෙති; පසෙකට දමා ඇත.
දියර-ටෙන්ඩර් තෙක් ද ලුණු දැමූ ජලය තම්බා අර්තාපල් උයන්න. ඉවතට වී උණුසුම්ව තබා ගන්න.
සීනි, ඉරිඟු, ලුණු, විනාකිරි සහ ජලය ඒකාබද්ධ කරන්න; ඝනකමින් ඝන බාදක හා බේකන් ඩෙප් පැන් වලට සෙමින් එකතු කිරීම, ඝනකම තෙක් මධ්ය තාපය නිරන්තරයෙන් පිසීමට හා ඇවිස්සීම සිදු කරයි.
උණුසුම් අර්තාපල් බිත්තර සමග විශාල බඳුනක උණුසුම් අර්තාපල් තබන්න. හරිත ලූනු එකතු කරන්න, ඉන්පසු උණුසුම් ඇඳුමින් සැරසී මෘදු ලෙස හැසිරෙන්න.
සම්පූර්ණ බේකන් පෙති හා කැඩුණු parsley සමග හැට්ටයක් හෝ දෙකක් සමග කණ්නාඩි; උණුසුම් ලෙස සේවය කරයි.
සේවය කරයි 6.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 188 |
| මුළු ෆැට් | 3 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 72 mg |
| සෝඩියම් | 87 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 34 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 6 ග්රෑම් |