ප්රංශ ටෝස්ට් සකස් කිරීම සඳහා සම්භාව්ය කුකුළුමහත් අනුවාදය සහ චජන් ශීතකරණයෙන් ආහාරයට ගැඹුරු ෆ්රයිඩ් ෆ්රොස්ට් කූරු සහ ෆ්රන්ට් ටෙස්ස් කේක් බවට පිළියෙල කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ.
මෙය පිළියෙල කිරීමට පහසුම ආහාර උදුන් ආහාර වට්ටෝරුවකි. එය මුළු පවුලම ආදරය වේ. පෙර රාත්රිය සූදානම් කර ඇත - උදෑසන සිදු කිරීමට ඔබ කළ යුතු සියල්ල උඳුන තුල පොප්! එය පහසුවෙන් අතුරුපස ලෙසද සේවය කළ හැකිය. ඕනෑම දිනකට විශිෂ්ට ආරම්භයක් සඳහා ඔබේ ප්රියතම සිරප් සමග සේවය කරන්න, හෝ විස්මිත අවසානය සඳහා වියළි ක්රීම් සමග ඉහළට!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- පාන් පෙති 12 (ගෙදර හැදූ, ඉතාලි, බ්රොරෝහ, අභියෝගය ආදිය)
- විශාල බිත්තර 8 ක්
- 4 හැදි ග්රෑම් සීනි
- වැනිලා සාරය 1 1/2 තේ හැඳි
- 3 කෝප්ප කිරි
- 2 කෝප්ප raspberries (පිරිසිදු හා තෝරාගත්)
- 4 හැදි බටර්, මෘදුයි
- 1/2 කෝප්ප සියල්ලේම පිටි පිටි
- 1/2 කෝප්පයකින් දුඹුරු පැහැති සීනි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ග්රේස්ට 9-by-13-by-2-අඟල් ෙබ්කිං කෑමක්.
- සකස් කළ ෙබ්කිං කෑම දී, ආවරණය සඳහා අවශ්ය පරිදි අඩක් කැපීම, ස්ථර වල රොටි පිළියෙල කරන්න.
- විශාල භාජනයක් තුළ, බිත්තර, ළුෑනූ, සීනි, වැනිලා හා කිරි එකතු කිරීම. රොටි වත් කරන්න. ප්ලාස්ටික් එ්ලා සහ ශීතකරණයක් පැය 6 සිට 8 දක්වා හෝ රාත්රි කාලයේදී රොටි ආවරණය කරන්න.
- 375 න්යෂ්ටික උදුනක්
- රොටි කෑමෙන් ආවරණය ඉවත් කරන්න, පොඟවා පාන් මත ඒකාකාරව raspberries ඉසිය යුතු ය.
- බටර්, පිටි සහ දුඹුරු සීනි ඒකාබද්ධ කරන්න; හොඳින් සංසන්දනය කරන තෙක් කයිවාරුව සමග සංකලනය වේ. බෙරී ස්තරය මත ඒකාකාරව ඉසිය යුතු ය.
- විනාඩි 40 ත් 50 ත් අතර කාලයක් තිස්සේ කුරුලූ, රතු හෝ දුඹුරු තෙක් හෙළි වේ. සේවය සඳහා පොලවල් කපා. සිරපය!
ප්රභේදන
බ්ලූබෙරීස් සමග හෝ ප්රණීත නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි සමග ප්රංශ ටෙස්ට් කැසිනෝ කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 315 |
| මුළු ෆැට් | 14 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 137 mg |
| සෝඩියම් | 299 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 40 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 9 ග්රෑම් |