මෙම කුළු බඩු තම මැදපෙරදිග ආස්වාදිත රසය සමඟ ඕනෑම බැටළු වට්ටෝරුව සඳහා පරිපූර්ණ වේ. මෙම තෙත රබර් හරක් මස්, කුකුල් මස් සහ මාළු හොඳින් ක්රියා කරයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කුඩා ලූනු (කැඩුණු)
- 2 හැදි ලෙමන් (එක් කුඩා ලෙමන් යුෂ)
- 4 කරාබුනැටි සුදුළූණු (ෆ්රයිඩ්ස්)
- 1 tablespoon / 15 mL ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
- 1 tablespoon / 15 mL ඔලිව් තෙල්
- 1 tablespoon / 15 mL ලුණු
- 1 තේ හැන්දක / 5 මිලි
- 1/2 තේ හැන්දක / 2.5 mL කළු ගම්මිරිස්
- 1/2 තේ හැන්දක / 2.5 mL cayenne ගම්මිරිස්
- 1/2 තේ හැන්දක / කි.මි. 2.5 කුරුඳු
- 1/2 තේ හැන්දක / 2.5 mL සාදික්කා
- 1/2 තේ හැන්දක / 2.5 mL කරාබුනැටි
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. සියලු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කිරීම සහ එය පේස්ට් වන තුරු එකට මිශ්ර.
2. මස්වල මතුපිටට මෙම මිශ්රණය කපන්න, එය ඒකාකාරව බෙදා හැරීමට වගබලා ගන්න. පැය 4 ක් 12 ක් සඳහා හරක් මස් සහ බැටළු පැටවුන්, පැය 2 සිට 6 දක්වා ඌරු මස්, පැය 1 සිට 3 දක්වා කුකුළු ආහාර සහ මිනිත්තු 15 සිට 30 දක්වා මාළු.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 61 |
| මුළු ෆැට් | 3 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 1,168 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 9 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |