මගේ අම්මා ලස්සන ළදරු පෑන්කේක් ඉරිදා උදේ පාන්දර ඉදන්. මිනිත්තු 20 කට වඩා අඩු කාලයකදී එය කළ හැකි රසවත් හා පහසු පෑන්කේක් ඒවා විය. උඳුනෙන් යකඩ කූඩුවක් ඇය උසුලාගෙන ගිය අතර ඔවුන්ගේ ලස්සන සිහින් දාරවල් පෑන් දෙපසට බැලූනයි. ඔවුන් ඉතා සුන්දර හා ආකර්ෂණීය පෙනුමකි. ඔවුන් ක්රිප් වගේ ය. ඕලන් බබා පිටතට ගැනීමෙන් පසු ලන්දේසි ළදරු ක්ෂණිකව ක්ෂය වීමට පටන් ගනී. නමුත් ලස්සන රන්වන් කබොල සහ සිහින් අභ්යන්තරය පහසුවෙන්ම රසවත් වනු ඇත. ඔබේ මුඛය තුළ උණු වී යනු ඇත.
මම මේ උදේ ආහාරයට ගැනීමට එක් පාත්රයක් සහ එක් පෑනක් පමණි. එය හතරක් පෝෂණය කිරීමට ඇති හැකියාව ඇත, නමුත් මගේ සැමියා සහ මම සාමාන්යයෙන් එය නිමා කිරීම, එය ඉතා හොඳයි! ඔබ යකඩ යකඩ උඳුනක සිට එය නිවැරදිව සේවය කළ හැකිය. ඔබට මෙම පෑන්කෙක් සාදන ලද ආහාරයට හෝ වෙනත් උඳුනේ සාක්කුවේ දී සාදා ගත හැකිය. මම හිතන විදිහට යකඩ යකඩ රසකාරක රසයක් ලබා දෙනවා. එය ලස්සන රන්වන් කබොලක් සෑදීමට උදව් වෙනවා. ඒත් ඔබ එය නොමැති නම් එය අවශ්ය නොවේ.
මෙම ලන්දේසි බබා වැනිලා සීනි, ලෙමන් රසය හා තනුම් ලෙමන් ගෙඩස් භාවිතා කරයි. ලෙමන් ඇත්තෙන්ම පෑන්කේක්ගේ රසයයි. ඔබට වෙනත් රස වලින් හෝ පහසුවෙන් පිසීමෙන් පසු නැවුම් පළතුරු එකතු කළ හැකිය. නමුත් මම ලෙමන් පෑන්කේක් ආදරය කරනවා. ඔවුන් එකට එකට එකට එකට යනවා! මෙම පෑන්කේක් ඉතා ඉක්මනින් සේවය කරති. ඔවුන් සීතල සේවය කළ විට ඒවා හොඳින් සුවපත් නොවී හොඳ ය. ඔබ උඳුන තුල පොම්ප කරන විට කන්න සූදානම්ව සිටින බවට වග බලා ගන්න. ඔබ එය ඇද ගන්නා විට, එය ඉක්මනින් ලෙමන් ග්ලේස් සහ ටිකක් කුඩු කළ සීනි අතිරේක උපකාරයෙන් එය සේවය කරන්න!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3 බිත්තර
- 1/2 කුසලාන සම්පූර්ණ කිරි
- 1/2 පිටි සියලු අරමුණු පිටි
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- 1/4 කෝප්ප සීනි (වැනිලා සීනි තිබේ නම්)
- 2 හැදි බටර්
- 1 තේ හැන්දක ලෙමන් රසය
- ග්ලාස්:
- 1 තේ හැන්දක ලෙමන් යුෂ
- 1 තේ හැන්දක කිරි
- 1 කුසලාන කුඩු කළ සීනි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ෆ්රීටේට් උෂ්ණත්වය 450 F දක්වා
- සුමට වන තෙක් බිත්තර හා කිරි එක් කරන්න.
- පිටි, සීනි, ලෙමන් රසට සහ වැනිලා එකතු නොකෙරෙන තෙක් පිටි එකතු කරන්න. හැකිතාක් ඉක්මණින් හා ඉක්මණින් මිශ්ර කරන්න.
- එය උණුසුම් වන විට බටර් සමග අවන් එකෙහි තබා ගන්න.
- බටර් තනුක කර ඇති විට, විස්කෝතු පොත්තට වත් කරන්න. මිනිත්තු 15 ක් මිනිත්තු තුනක් පුළුස්සා, රත්තරන්, රළු නොවන අතර.
- ග්ලැසියර සඳහා අමුද්රව්ය එකතු කිරීම. උණුසුම් ලන්දේසි බබාගේ කටාරම් වත් කර වහාම සේවය කරන්න. ඔබ කැමති නම්, තවත් කුඩු සීනි සමඟ ඉහළට එන්න පුළුවන්!
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 399 |
| මුළු ෆැට් | 14 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 175 mg |
| සෝඩියම් | 427 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 60 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 8 ග්රෑම් |