ඔෙරගනයෝ ඉවුම් පිහුම් ඉඟි, ආදේශක සහ පියවර

ඔෙරගනයෝ පිසීමේ ඉඟි

• නැවුම් ඖෂධය සෑම විටම පළමු තේරීම වේ. කඳ කඳේ සිට කොළ කපා ඉවත් කරයි.

• කුරුඳු ගානේ දී සිහින්ව කැපූ විට, sprigs වලින් කොළ ඉවතට නොගන්න. අනෙක් ඖෂධ පැළෑටි සමග එය බැඳ තබන්න.

• මෘදු රසය සහිත ආහාර මත වැඩිපුර භාවිතා වුවහොත් ඔෙරගනයෝ අසරණව හා අමිහිරි විය හැක. ඔබ යන විට රසයි.

• ඔබේම මිරිස් කුඩු සෑදීමේදී, එහි ශක්තිමත්, ගම්මිරිස් රසය සඳහා මෙක්සිකානු රසය තෝරන්න.

• ඔරිගණෝ වලින් ඔබ සොයා ගන්නේ නම්, මාජෝරම් ආදේශ කළ හැකිය. සඳහා කැඳවා ඇති ඖෂධ ප්රමාණය 1/2 කි. බැසිල් , සැරසිලි, සහ කහට තැඹිලි වෙනත් විකල්ප ආදේශක වේ.

• ඔරේගනෝ ඕනෑම තක්කාලි කෑමක් ගැන හොඳින් කථා කරයි. එය මස් වර්ග සහ එළවළු වැනි ස්ප්රේට්ට් සෝස්, පීසා , zucchini , බ්රොකොලි , වට්ටක්කා, වම්බටු සහ බැටළු මස් වැනි ආලේපන සමග මස් අනුභව කොට ඇත.

• සුදුළූණු , ළූණු , ඔබේ වර්ණනය, බැසිල්, parsley සහ ඔලිව් තෙල් සාමාන්යයෙන් අනුපූරක කුළුබඩු හවුල්කරුවන් වේ.

• වියළි ඖෂධයක් භාවිතා කරන විට, එය ඔබේ අතට අත තබන්න. මෙය සගන්ධ ෙතල් මුදා හැරීම සහ රසය නැවත පණගන්වයි.

• 1 tablespoon fresh oregano = 1 තේ හැන්දක වියළුණු.

• 1 අවුන්සයක් නැවුම් ඔෙරගනයෝ = 1/2 කෝප්පයක් කැඩුණු.

• 1 තේ හැන්දක වියළි oregano = 1 තේ හැන්දක දියර ඔපගනෝ.

ඔෙරගනයෝ හා ඔෙරගනයෝ පිළිබඳ වැඩි විස්තර:

• ඔෙරගනයෝ පිසින ඉඟි
• ඔෙරගනයෝ ගබඩාව
• ඖෂධ යනු කුමක්ද? නිති අසන පැණ

කෝකි පොත