ඔබ විජලනයෙකු නම්, විජලනය කළ තක්කාලි සරලයි. ඔබේ ඊළඟ වට්ටෝරුව සඳහා හිරු බැදපු තක්කාලි සෑදීම සඳහා පරිපූර්ණයි. ඔවුන් ඉතා පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි නමුත් ක්රියාවලිය අවසානයේ දී ඉතා සමීප අවධානයක් අවශ්ය වනු ඇත. බොහෝ ඩිජිට්රත්රන් සමඟ වියළීමේ කාලය අවම වශයෙන් පැය 8 ක් සඳහා සැලසුම් කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 පිඟන් තක්කාලි
- ලින්ක් 4 ක්
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. අර්ධ වශයෙන් (හෝ හතර වටා තක්කාලි තක්කාලි) පෙති තක්කාලි තක්කාලි පෙති හා ප්රවේශමෙන් ප්ලාස්ටික් සම්පූර්ණයෙන් ඉතිරි, බීජ පුළුස්සා. පැල්ලම් පුවරුව දෙපැත්තට හැරවීම සහ සමට දිග අඟල් 1 පමණ දිග නොගැඹුරු විවරයක් සාදන්න. ආපසු හැරී හා දියර කාණු වලට උදව් කිරීම සඳහා ලුණු සමග සැහැල්ලුවෙන් ඉසිය යුතු ය.
2. තක්කාලි පල්ප්-පාර්ශ්වීය තට්ටුවකින් නෙරා හැරිය යුතුය. හොඳ වායු සංසරණය සඳහා රාක්ක අතර අඟල් 1 සිට 2 දක්වා තබන්න.
ඩිහයිඩ්රේටර උෂ්ණත්වය 135 සිට 140 දක්වා දක්වා සකස් කරන්න. (ඔබේ ඩිහයිඩ්රැට්ටර් වල උෂ්ණත්වමානයක් නොමැති නම්, උෂ්ණත්ව නිරීක්ෂණය කළ හැකි පරිදි පහළ පඩිපෙළ තුල ඇති විශ්වාසදායක උඳුන උෂ්ණත්වමානයක් භාවිතා කරන්න.)
3. බොහෝ විට ඔබට තෙතමනය විශේෂයෙන් විශාල සහ වකුගඩු හෝ ඔබේ කුස්සිය තුළ තෙතමනය විශේෂයෙන් නම්, වියළීමට කාලය අවම වශයෙන් පැය 8 ක් විය යුතුය. තක්කාලි බවට පත් කිරීම සහ වියළීම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා අවශ්ය රාක්ක මාරු කිරීම.
4. ක්රියාවලිය අවසානයේ දී ඔබේ ඇස් තදින් තබා ගන්න. තක්කාලි ගැඹුරු රතු හැරිය යුතු අතර සම්පූර්ණයෙන්ම වියළි නමුත් තවමත් ටිකක් වියලි (හැපෙනසුළු නොවන) විය යුතුය. ඔබේ ඇඟිල්ල ස්පර්ශ කිරීමෙන් ටෙස්ට්. ඔවුන් අඳුරු හෝ ඇලෙනසුළු විය යුතු නැත. එක් එක් තක්කාලි ඉවත් කරන විට, අවසානය දක්වා ඝනකමින් ඉවත් කිරීම.
5. මාස 2 ක් දක්වා සිසිල්, වියළි ස්ථානයක වාතය මිරිකීමෙන් zip-top bag දී විජලනය කළ තක්කාලි ගබඩා කර තබන්න. ඔබ බහාලුම් හෝ බෑග් අත්හිටුවන්නේ නම්, කල් පිරීමේ කාලය මාස 6 සිට 9 දක්වා දීර්ඝ කෙරේ.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 33 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 158 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 7 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |