සෑම දෙනාටම වඩා අධික තෙල් සහිත මාළු අනුභව කළ යුතුය. එය ඔමේගා-3 මේද අම්ල සහ වෙනත් සෞඛ්ය සම්පන්න මේදවල ඉහළයි. Plus එය රසයි! ග්රීෂ්ම සෘතුවේ ගිම්හානයේ දී හොඳයි, නමුත් සැමන් සලාද මගේ ප්රියතම. මෙම සැමන් සලාද සලාද වට්ටෝරු හොඳම 10 රසවත් මෙන්ම පහසු කර ගැනීමට පහසුය. මෙම සරල වට්ටෝරු සඳහා පලතුරු, එළවළු සහ පැස්ටා සමග රසකාරක වානරයන් සමග ඒකාබද්ධ වේ.
මී පැණි මුවර්ඩ් සැල්මොන්ට සලාදයක් හෝ මගේ අලුත් ප්රියතම: උත්සාහ කරන්න Salmon Waldorf Salad. ප්රසාද ලෙස එක් එක් වට්ටෝරුව විශාල බඳුනක් සාදයි, ඒ නිසා ඔබට එය ශීතකරණය තුළ තබා ගත හැකි වන අතර එය අවසන් වන තෙක් එය කන්න. රාත්රී ආහාරය පහසුයි!
01 සිට 02 දක්වා
මී පැණි මධුසාර් සැමන් සලාඩාමී පැණි මධුසාර් සැමන් සලාඩා. ලින්ඩා ලාර්සන් රසවත් අබ ඇටය, සැමන් සහ කුළුබඩු සහිත අබ ඇදුම් රාශියක් උණුසුම් ගිම්හාන රාත්රියක රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා පරිපූර්ණ සලාදයක් සාදා ඇත.
02 සිට 02 දක්වා
අබ ඇටයක් පැස්ටා සලාතයඅබ ඇටයක් පැස්ටා සලාතය. ලින්ඩා ලාර්සන් අබ හා සල්මොන් පුදුම සහකරුවන් වේ. මෙම අබ ඇටයේ කුළු බෑගෑස් මෙම පහසු සලාද වට්ටෝරුව තුළ සැමන් සඳහා මෘදු ගතිය හා සාරවත්, මෘදු රසකාරකයකි. බේකන් හා බ්රොකොලි පරිපූර්ණ නිමාව ස්පර්ශ වේ.