මෙම චිකන් ලසැන්ගේ වට්ටෝරුව, සැහැල්ලු සුදු සෝස් සහ තිරිඟු තක්කාලි පදනම් වූ සෝස් සමග සාදන ලද අතර, පැරිසියන් හා මොසාර්ආරැල්ලා චීස් සමඟද සාදන ලදි. මෙම ලසඤ්ඤා කසළ රොටි සහ ඉසින සලාදයක් සමඟ ප්රීති වන්න.
ඔබ කෙටිමට කෙටි නම්, ඔබේ ප්රියතම ස්පැගටි සෝස් විශාල භාජනයක් සමඟ ගෙදර හැදූ තක්කාලි සෝස් වෙනුවට.
ආශ්රිත වට්ටෝරුව: චිකන් හා නිවිති ලස්සන
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 / තක්කාලි උණ 28 (තලා දැමූ)
- 2 කරාබුනැටි සුදුළූණු (ෆ්රයිඩ්ස්)
- 1 බේ කොළ
- 1 තද වර්ණනය
- 1 dash cayenne ගම්මිරිස්
- 3 හැදි
- අමතර සුපිරිසිදු ඔලිව් තෙල්
- 1/2 තේ හැන්දක සීනි
- ලුණු රස බලන්න
- ලසඤ්ඤ නූඩ්ල් 8 ක්
- 3 හැදි සියලු ඉතුරු පිටි
- 1 කෝප්ප
- කුකුල් මස්
- 1/2 කෝප්ප කිරි (
- අර්ධ-අර්ධ )
- රස ගම්මිරිස්
- 1/4 කුසලාන parsley (නැවුම්, කැඩුණු)
- 2 1/2 කෝප්ප කුකුල් මස් (පිසින ලද, විශාල කුට්ටි)
- අවුන්ස 8 ක් මොන්සාරාල් චීස් (කැඩුණු)
- 1/2 කුසලාන Parmean චීස් (ගාන ලද)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සෝස්පේන් දී, තක්කාලි, සුදුළූණු, බේ කොළ, ඔබේ ශාන්තිකර, Cayenne ගම්මිරිස්, ඔලිව් තෙල්, සීනි සහ 1/2 තේ හැන්දක ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න. නභිගත කරන්න; තාපය, ආවරණය, විනාඩි 20 ක් පුරා simmer.
- විනාඩි 10 ක් පමණ ලුණු සහිත ජලය තාපාංකය තුළ හෝ ලෙන්ගන්නේ තුරු ආහාරයට ලසැන් නූඩ්ස් කුක්. පිසීම් නතර කිරීම සඳහා නූඩ්ල්ස් හරහා සිසිල් ජලය දියාරු කරන්න; වියළි ස්වභාවයක්.
- 375 ට උඳුනක උෂ්ණත්වය වැඩිවීම.
- කෝප්පයක් තුළ, හැදි 3 ක් හැදි පිටි සීතල ජලය හැදි හැඳි කරන්න. සිනිඳු පාප්ප ආකාරයක් දක්වා බීට්. චිකන් සූප සහ කිරි සාස්පාන් හා තාපය තුළ තබන්න. දියර මිශ්රණය පිටි එකතු කරන්න; රස කිරීමට ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න, එවිට parsley දී කලවම්. මිශ්රණය ඝණීවන හා බුබුලන තෙක් උයන්න, උනුසුම් කරන්න.
- තක්කාලි සෝස් මිශ්රණයෙන් තුනී ස්ථරයක් වත් කර 9-by-13-by-2-inch-baking pan. ලසඤ්ඤ නූඩ්ල්ස් එකේ පැත්තෙන් එක පැත්තකින් තබා ඇති ඉහළට. චිකන් තට්ටුවක් එක් කරන්න. මොට්සැරැලා චීස් මත කුකුල් මස් ඉසිය යුතු ය. සුදු සෝස් තට්ටුවක් සමඟ ඉහළට. ලසැන්යා තවත් ස්ථරයක් එකතු කරන්න, තවත් තක්කාලි සෝස්, තවත් කුකුළුමස් තට්ටුවක්, මොන්සාරාල් චීස් සහ සුදු සෝස් එක් කරන්න. ලසඤ්ඤ නූඩ්ල්ස් ස්ථරයකින් නිම කිරීම සඳහා සියලුම අමුද්රව්ය භාවිතා කරන තෙක් හෝ පිළිස්සූ ආහාරය පිරී ඇති තුරු නැවත නැවත කියවීම. ගාන ලද පර්මැසියානු චීස් සමග ඉසිය යුතු ය.
- 375 F සඳහා මිනිත්තු 25 සිට 35 දක්වා විනාකිරි හෝ බ්රාහ්මී සහ තෙක් බීට්.
- 6 ක් පමණ වැඩ කරයි.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 553 |
| මුළු ෆැට් | 33 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 12 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 14 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 109 mg |
| සෝඩියම් | 990 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 27 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 38 ග්රෑම් |