කුකුල් මස් කුකුල් මස් හා සැරසිළි අයිවොයිල් සොසේජස් ඉතා රසවත් කුළුබඩු සහිත තක්කාලි සෝස් පරිපූර්ණව පිසිනු ලැබේ. මෙම චිකන් වට්ටෝරුව අවශ්ය වන්නේ අත්යවශ්ය ආහාර පිසීමක් සමඟ නොවේ. සීතල උඳුනේ ආවරණ ආවරණය කර එය සවි කරන්න. සතියේ ඕනෑම රාත්රියක භෝජනකාරී ආහාරයක් සඳහා උණුසුම් පිසින ලද බත් මත මෙම රසවත් චිකන් සේවය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 රාත්තල් කුකුල් මස් (කොල සහ කුකුළන්ට කපා)
- දුම් 12 ක්
- අඟල් 1 සිට අඟල් 1 දක්වා කපා
- 1 කුසලාන කැඩුණු ලූනු
- 3/4 කුසලාන
- චිකන් සූප හෝ වතුර
- 1 (අඟලුම් 14.5) තක්කාලි වලින් පෙති
- 1 (යුෂ 6 ක) තක්කාලි පේස්ට්
- 2 තේ හැඳි Cajun හෝ
- ක්රියෝල් කුළුබඩු
- Dash cayenne ගම්මිරිස් රස කිරීමට
- හරිත සීනුව ගම්මිරිස් (කැඩුණු)
- ඩැෂ් ලුණු සහ ගම්මිරිස්, රස
- සේවය කිරීම:
- පිසූ බත් (සුදු හෝ දුඹුරු) හෝ පැස්ටා (ස්පැගටි හෝ ඇන්ජලිස් හිසකෙස්)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මන්දගාමී කුකර් තුළ කුකුල් මස් කැබලි, සහූල් සොසේජ් කෑලි, කැඩුණු ලූනු, සුප් හොද්ද හෝ ජලය, තක්කාලි (ඔවුන්ගේ යුෂ සමග), තක්කාලි පේස්ට් , ක්රියෝල් කෙසෙල් සහ කේන් ගම්මිරිස් ඒකාබද්ධ කරන්න.
- පැය 6 සිට 7 දක්වා අවම වශයෙන් කුකුළු මස් හා සොසේජස් මිශ්රණය ආවරණය කරන්න.
- ආහාරයට පෙර පැසීමට පෙර කොළ පාට ගම්මිරිස් ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.
- අවශ්ය පරිදි රස සහ ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.
- උණුසුම් තැම්බූ බත් මත මෙම රසවත් චිකන් හා සොසේජස් ආහාරය සපයන්න. නැතහොත් ස්පැගටි හෝ ඇන්ජලීස් කෙස් පැස්ටා සමඟ එය සේවය කරන්න.
සේවය කරයි 6.
බලන්න
ඉහළට 18 චිකන් කඩේ වට්ටෝරු
50 ඊසි චිකන් වට්ටෝරු
රසවත් පහත් කුකර් චිකන් වට්ටෝරු 40
ඔබත් කැමති විය හැකිය
චිකන්, සොසේජ් සහ සුදු බීන් චිලී
පහසු Cheesy Slow Cooker Chicken
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 483 |
| මුළු ෆැට් | 28 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 12 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 145 mg |
| සෝඩියම් | 692 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 13 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 45 ග්රෑම් |