දිවා ආහාර පෙට්ටි සඳහා ආහාර ටිකක් ආරම්භ කිරීම සඳහා නියම වේලාවේ. පාසල් දින ඉතා කාර්යබහුලයි. එය රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න දිවා ආහාරයක් සමඟම එකට එකතු කිරීමට අමාරුයි. එබැවින් පෙර සැන්ඩ්විච් වට්ටෝරු කැටයම් කිරීම සඳහා හැරෙන්න.
මෙම සැන්විචස් කලින් කාලය ඉක්මවා, ඒවා ඉවත් කර, හොඳින් ඔතා හා ලේබල් කර ඇති නිසා ඔබ දන්නවා ඇතිද, ඔබ පාසල් නිවාඩුවක් ඔබගේ ශීතකරණයෙන් එකක් තෝරාගෙන සහ පරිසමාප්ත දිවා ආහාර පෙට්ටිවලට කඩා දමන්න. දවල් කෑම පෙට්ටි පරිවරණය කළ යුතු අතර, ඔබ ශීත කළ ජෙල් පැකට්ටුව කොටුව තුළට ගෙන ගොස් ඇති බවට වග බලා ගන්න. එය උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 40 ට වඩා අඩුය. එබැවින් සැන්විචස් දිවා ආහාරය සඳහා වේලාවට තලන නමුත් තවමත් ආහාරයට ගත හැකි ය.
ඔබ කැමති ඕනෑම ආකාරයකින් මෙම වට්ටෝරු වෙනස් කළ හැකිය. විවිධ පාන් භාවිතා කරන්න, චීස් හෝ එළවළු වෙනස් කරන්න, ඖෂධ පැළෑටි සමඟ මිශ්ර මී පැණි හෝ අඹ හෝ ක්රීම් චීස් වැනි පැතිරීම. ඔබ විසින් කරන ලද වෙනස්කම් ඔබ ලියා ඇති බව සහතික කර ගන්න. ඔබේ සිහින විකාශනය කළ හැකිය.
ඉතිරිව තිබේ නම් (සැකයි!), ඔබේ දරුවා ඉවතට විසි කරන්න. ආහාරවලින් සිසිල් කරන ලද පෙට්ටි ආහාරයට නොගත යුතු ය; පැය කීපයක් සඳහා කෑම කන්න පුළුවන්.
03 දින 03
පරෙස්සම් ටූනා සැන්ඩ්විච්පරෙස්සම් ටූනා සැන්ඩ්විච්. ලින්ඩා ලාර්සන් මෙම ලස්සන කුඩා සැන්විචස් කුඩා දරුවාට උසුලනු ඇත. ඉන්ධන පිරිමැස්ම මෘදු හා ඕනෑම කුඩා පුද්ගලයෙකුට ප්රියමනාපය. පෝෂ්යදායී ආහාර පිසින ලද කැරට් ඩී.
02 සිට 03 දක්වා
චිකන් සලාද සැන්ඩ්විච්චිකන් සලාද සැන්ඩ්විච්. ලින්ඩා ලාර්සන් මෙය ඉතාම මූලික හා රසවත් චිකන් සලාද සැන්විච්. මම හිතන්නේ නැහැ මේක කන්න ඕනේ නැති ළමයකු ඉන්නවා කියලා. (ඔවුන් නිර්මාංශිකයෙක් නම්).
03 දින 03
පහසු ස්ටීක් සැන්ඩ්විච්පහසු ස්ටීක් සැන්ඩ්විච්. ලින්ඩා ලාර්සන් මෙම විශිෂ්ට සැන්ඩ්විච් පෝෂණය සහ රසය පිරී තිබේ. ඔබ මෙම සැන්ඩ්විච් අත්හිටුවීමට යන්නේ නම්, එය සලාද කොළ හා තක්කාලි සමඟ එය කැටි කර නොගන්න. ඒවා වෙනම පැකට්ටුවක දවල් කෑම පෙට්ටියට දමන්න.