කුකුළුමස් හේතුවක් සඳහා සම්භාව්ය ප්රධාන ආහාරය: එය රසවත් හා ආහාර පිසීමට පහසුය. නමුත් බොහෝවිට අපට බොහෝ විට කුකුල්මස් කුකුළා පුරවන්නට පුරුදු වී සිටිනවා. "රවුම් ෆ්රයිඩ්" යනු පිදුරු සහ රසවත් චිකන් පියයුරු පිසීමට ඉතා හොඳ ක්රමයක් වන අතර මෙය පිළියෙල කිරීම සඳහා සරල වට්ටෝරුවකි. කුළු බඩු මිරිස් කෑලි කුකුළුමස් රසය සමග කහ පැහැති වයනය සමග ලබා දෙයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අවුන්ස තම්බන කූඩු 8 කුත්
- කුකුල් මස් කුකුල් මස් 8 ක්, සම ඉවත් කර ඇත
- අවුන්ස බටර් 4 ක්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- කුංකුම කෙඳි හොදින් කෑලි කෑලි කෑලි කෑලි කෑලි කෑලි කර දමන්න.
- දියරුරු බටර් දී චිකන් පියයුරු, පසුව කෑල්ලක් තුළ රෝල්.
- පළල හැඩැති කුකියේ තහඩු මත අවම වශයෙන් අඟල් 1 ක් වෙන්ව ඇත.
- චිකන් පියයුරු ප්රමාණය අනුව හෝ රන්වන් දුඹුරු තෙක් රඳවා තබා ගැනීම සඳහා විනාඩි 45 ක් හෝ ඊට අඩු කාලයක් සඳහා විනාඩි 45 ක් සඳහා පිළිස්සීම. යුෂ සමග විසුරුවා හරින විට යුෂ විය යුතුය.
බලන්න
50 ඊසි චිකන් වට්ටෝරු
Top 20 චිකන් පියයුරු වට්ටෝරු
තවත් වට්ටෝරු
රසවත් ෆ්රයිඩ් චිකන් පයිප්ප
මී පැණි බේකුල් චිකන්
මී පැණි මිරිකුණු චිකන් පියයුරු
හර්බට් බේකඩ් චිකන් පියස්ට්
ස්පයිසි රවුම්-ෆ්රයිඩ් චිකන්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1348 |
| මුළු ෆැට් | 85 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 27 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 33 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 449 mg |
| සෝඩියම් | 534 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 5 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 132 ග්රෑම් |