සැල්මොන විවිධාකාර වූවක් නොවේ, එය ඉක්මනින් පිසින අතර සෑම කූඩාරයකම පෝෂ්යදායී මාත්රාව පෝෂණය කරයි. මෙම ප්රියතම රොටි තරුව ලෙස මෙම සියලු වට්ටෝරු වලින් උත්සාහ කරන්න.
05 වන දින සිට
සුදුළූණු, ඉඟුරු සහ බැසිල් සමග සැමන්මෙම සුදුලූනු ඉඟුරු සැමන් වට්ටෝරුව ඉතා හොඳ උදාහරණයක් වන්නේ මෙම මාළුවෝ ඇත්තෙන්ම රසයි. ඔබ ඉක්මන්, පහසු සහ රසවත් සැමන් වට්ටෝරුවක් සොයන්නේ නම් මෙය උත්සාහ කරන්න.
05 සිට 05 දක්වා
"ෆ්ලොප්" ගම්මුන් සැමන්ඡායාරූපය © Flickr පරිශීලක හැනටෝ ඔබ ග්රිල් කළ සැමන් මත්ස්යයාගේ දුම්බු රසය ආදරය කරනවා නම්, එය අවලස්සන අවදානම අවදානමට ලක්වන ව්යසනයක් නම්, මෙම "නොකැපූ" ග්රිල් කළ සැමන් වට්ටෝරුව ඔබ සඳහා වේ. සැමන් සම සම පැත්තේ පමණක් ආහාරයට ගන්නා අතර තාපය ටිකෙන් ටික තිරිඟු දුම් රසය හා තෙතමනය සහිත පටකයක් නිසා ෆිලට් හරහා මාරු වේ.
05 සිට 05 දක්වා
ලෙමන් හා ටැරෝජොන් ග්රෑම්ස් සැල්මොන ස්ටර්න්මෙම අතිශයින්ම මූලික ග්රිල් කළ සැමන් මිරිස් බඳුනේ වට්ටෝරුව, මත්ස්යයා තරුව බවට පත් කරයි. ගිලුණු සැමන් කෙසෙල් වර්ග ඉතා රසවත් සොසේජස් හා මාමඩීඩයින් ස්වභාවික ගුණයෙන් පිරී යනවා. සුවඳවත් ටැරැජන් හා ලෙමන් මෙම සම්භාව්ය ග්රිල් කළ සැමන් වට්ටෝරුව සඳහා සියුම් අවධාරණයට එක් කරයි.
05 සිට 05 දක්වා
Fresh Mango Salsa සමග ග්රෑම් සල්මොන්ඡායාරූපය (ඇ) ජෝන් මිට්චෙවිච් මැංගෝ සල්සා යනු ආපනශාලා වල ගාන ලද ගම්මිරිස්වල ජනප්රියත්වයයි. එය සාමාන්යයෙන් ගෙයින් ගෙට ගොස් නොසිටි බැවින් එය ඉතා පහසුය. ඝර්මකලාපීය හා තෙත් බිම පිරුණු මත්ස්යයන් සමඟ හොඳින් ගැලපෙන තරමක් හොඳයි.
05 සිට 05 දක්වා
පහසු පැලෑටියක ගිලුණු සැමන්alle12 / Getty Images මෙය විශාල සැමන් වට්ටෝරුවකි. තද මධ්ය කේෂ්ත්රයේ සිමෙන්ති අරක්කු හුදෙක් ලුණු ලුණු අධික ලෙස තැන්පත් කර ඇත. ලුණු කූඩය ලුණු තැවරෙන විට කුළු බඩු වලින් ඇති සුවඳ නිශ්චල ලෙස මත්ස්යයන් කපයි.