ප්රංශ කැනේඩියානු ටුවර්ටියර් මස් පීට් වට්ටෝරුව

සුඛෝපභෝගී ශීත ඍතුව සඳහා රසවත් ටුවර්වීර ඉතා අත්යාවශ්ය ආහාරයක් වේ. බොහෝ විචල්යයන් ඇත, මෙය එක් එකකි, නමුත් පිරවුම් වෙනස් කිරීම මගින් ඔබේ රසය වෙත ඔබට හැඩ ගැස්විය හැකිය.

මෙම සංචාරක වට්ටෝරුව ක්විබෙක්හි ආරම්භය වන අතර විශේෂයෙන් නිවාඩු දිනවලදී ශීත ඍතුවේ මාසවලදී එය බොහෝ විට භුක්ති වි ඇත. පයිප් සෑදීම සඳහා නිරපේක්ෂ නීති රීති නොමැත අතර පිරවිය හැකි එළවළු, ආහාරයට ගැනීම හෝ මුහුදු ආහාර ඇතුළත් විය හැකිය. මෙම සාම්ප්රදායික මස් පෑය යනු ඔබ පහසු, අව්යාජ කැනේඩියානු සහ රසවත් යමක් සොයන්නේ නම් එක් ආහාරයක් වේ.

පේස්ට්රි පවා පුද්ගල අර්ථ කථනය දක්වා වැඩි වේ. සම්භාව්ය පේස්ට්රි පිටි ගණයට වඩාත්ම ජනප්රිය අනුවාදය වේ. නමුත් සමහර කෝකීන්, එඬේරුන් හෝ කුකුල් පොල්ල මෙන් නොව, හොඳින් මිරිකා සහිත අර්තාපල් අර්තාපල් මගින් දිවුරුම් දෙයි. ඔබ එය කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රංශ කැනේඩියානු මස් පීට් සීතල සවස මත උණුසුම් කිරීමට රසවත් ක්රමයකි.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 14 1/2 oz. පැස්ටරි පිටි ගුලිය (පායිට් බ්රිසී හෝ ඩීසල් කබෙක් සඳහා ගබඩා කර ඇත)
• 1 ½ tablespoon ඔලිව් තෙල් (ආලෝකය හෝ කැනෝලා තෙල්)
• රාත්තල් ඌරු මස් (බිම්)
• ½ රාත්තල් බිම හරක් මස්
• 3/4 කුසලාන ලූනු (කැඩුණු)
• 1 කරාබු සුදුළූණු (තැළුණු හා සිහින් ව කැඩුණු)
• 1/3 කුසලාන කැරට් (කැඩුණු)
• 1/4 කුසලාන සැල්දිරි (සිහින් ව කැඩුණු)
• 2/3 කුසලාන (හරක් මස්)
• හොඳ තේ හැඳි 2 ක් කොන්ගැක්
• 1 තේ හැන්දක parsley (හැකි නම් නැවුම්, වියළන ලද)
• 3/4 තේ හැන්දක ලුණු
• 1/4 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස් (බිම්)
• 1/4 තේ හැන්දක අග්ගිස් (වියලූ)
• 1/4 තේ හැන්දක වර්ණනය (වියලූ)
• 1/16 තේ හැන්දක කරාබුනැටි (බිම්)
• 1/16 තේ හැන්දක කුරුඳු (බිම්)
• 1/16 තේ හැන්දක සාදික්කා (ගාන ලද)
• Tablespoon bread crumbs (
• වියළි )

එය කරන්නේ කෙසේද?

සංචාරය කරන්නේ කෙසේද?

400F දක්වා උඳුනකට උනු.

අඟල් 9 පයි උඳුනකට ගැලපෙන පරිදි සමාන පාට කකුල් 2 ක් පේස්ට්රි පිටි ගෙන්වන්න. ඔලිව් තෙල් කිහිප වතාවක්ම සමග ටින් ග්රූස් 1 රවුම් සමග පයි පෑන් පතුලේ පේළියට ආවරණය කර සකස් කර ඇති පයි පෑන් හා පසුව ඉතිරි පේස්ට්රි පසෙකට තැබිය යුතුය.

විශාල කැළලක් භාවිතා කරමින් මධ්යම මට්ටමේ උෂ්ණත්වය ඉහළින් තාපය පිටවීම සහ ඌරු මස්, හරක් මස්, ළූණු, සුදුළූණු, කැරට් හා සැල්දිරි ද එළවළු තෘණ සහ මස් පිසින තෙක් උණු කර දමන්න.

පෑන් සිට ඕනෑම අතිරික්ත මේදය ඉවතට ගන්න. මස් සහ එළවළු සඳහා හරක් මස් , කොග්නාක්, ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළු බඩු එකතු කරන්න. මිනිත්තු 15 ත් 20 ත් අතර කාලයක් තිස්සේ ආවරණය කර ඇති අඩු-මධ්යම තාපය මිශ්රණය සිදුවේ.

තෙතමනය සිට තෙතමනය ඉවත් කරන්න, වියළි වම්බටු මිශ්රණයට. මස් පිරවුම විනාඩි 3 සඳහා වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න. ඉතිරි පැස්ටරී පිටි ගුලිය සමඟ සකස් කළ පීී පන් සහ මුදුනට පිරවීම. ඇනූ වසා දැමීම, කෙළවරට දිරාපත් කරන්න, මුදුනේ කූඩාරම් කපා, විනාඩි 12 ක් පයින් පුළුස්සන්න. පිටි රතු පාටට තුරු රත් කරන තෙක් උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 350 දක්වා අඩු කර විනාඩි 25 සිට 30 දක්වා පයිප්පයක් පුලුස්සන්න.

මෙම ටුවර්ටියර් ද ඩිෆෙන් භාවිතා කළ හැකිය

මෙය 6 සිට 8 දක්වා ඇත

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	366
මුළු ෆැට්	10 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	3 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	4 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	50 මිලි
සෝඩියම්	99 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	46 ග්රෑම්
තන්තු	7 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	25 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.