ඇරෝමැටික ව්යංජන හා දුරු කරවන වට්ටක්කා සමග චිකන් මිශ්ර කිරීමෙන් මෙම සාම්ප්රදායික ව්යංජන ලද චිකන් සලාද සැන්ඩ්විච් වට්ටෝරුව රසවත් නිර්මාංශ ආහාරයක් ලෙස නැවත ප්රාණවත් කරනු ලැබේ. වට්ටක්කා රසිකයෙක් නෙවෙයිද? ගාන ලද තක්කාලි, ගාන ලද ටෝෆු හෝ කඩා වැටුණු තෙම්ප් සඳහා පහතින්ම එම කුළු බඩු වට්ටෝරුව භාවිතා කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- "චිකන්" සඳහා:
- 2 කෝප්ප වට්ටක්කා (කැඩුණු, එය උයලා වේ)
- 2 තේ හැදි. ඔලිව් තෙල්
- 1 තේ හැදි. කහ
- 1/2 ෆොස්ෆේට්. දුරු
- 1/2 ෆොස්ෆේට්. සුදුළූනු කුඩු
- 1/4 ෆොස්ෆේට් ලුණු
- Curried "චිකන්" සලාද සඳහා:
- 2 තේ හැදි. සාමාන්ය ග්රීක යෝගට්
- 2 තේ හැදි. මෙයොනීස්
- 1 ෆොස්ෆේට්. තුනපහ කුඩු
- 1 ෆොස්ෆේට්.
- කහ
- 1/2 ෆොස්ෆේට්. ඉඟුරු (කුඩු)
- 2 ෆොස්ෆේට්. පැණි
- 1/2 දෙහි (යුෂ)
- 1 ෆොස්ෆේට්.
- සිරාචා
- 3 තේ හැදි. ඇලෙක්සැන්ඩ්රා (පොල් අතුරන ලද ඒවා හොඳම ය!)
- 2 තේ හැදි. වියලූ ක්රැන්බරි
- 1 ෆොස්ෆේට්. මින්ට් (කැඩුණු)
- 1 ෆොස්ෆේට්. හරිත ළූණු (කැඩුණු)
- 1 ෆොස්ෆේට්. අරිනං (කැඩුණු)
- 1 කුඩා කැරට් (ගාන ලද)
- 1 ෆොස්ෆේට්. ළූණු (රතු, ගාන ලද)
- සෑම සැන්ඩ්විච් සඳහා:
- 2 පෙත්තක් වට්ටක්කා පාන් (අපි රුදීගේ කාබනික වට්ටක්කා රොටි නිර්දේශ කරමු)
- 1/4 කුසලාන curried වට්ටක්කා mock-chicken සලාද
- ඩැටිල් ගම්මිරිස් උණුසුම් සෝස් (අපි කැප්ටන් ෆූඩ් ඩැටිල් ගම්මිරිස් සෝස් භාවිතා කර නිර්දේශ කරමු)
එය කරන්නේ කෙසේද?
ටූමරික් සහ සිමෙන්ස් වට්ටක්කා පිසින ලද
ඔබේ උඳුනේ 450 ග්රෑම් දක්වා උෂ්ණත්වය උස්සන්න. කුඩා භාජනයක් තුළ ඔලිව් තෙල්, කහ, කුළුබඩු, කිරිපිටි සහ ලුණු එකතු කරන්න. කැඩුණු වට්ටක්කා මත ඔලිව් තෙල් කුළුබඩු සහ කාසියේ කාන්දු. එක් එක් කෑල්ලක් ප්රමාණවත් ඉඩක් ලබා දීම සඳහා වට්ටක්කා පිළියෙල කරන්න, සහ වට්ටක්කා රතු පාටට තුරු හා තෛලයක් බවට පත් වන තුරු රෝපණය කිරීම. උඳුනෙන් ඉවත් කර පසෙකට දමන්න.
චිකන් සලාද වට්ටෝරුව
මධ්යම ප්රමාණයේ පාත්රයක ග්රීක යෝගට්, මයෝ, කරි, කහ, ඉඟුරු, මීපැණි, ශ්රාකා සහ දෙහි යුෂ එකට මිශ්ර කරන්න.
කහ හා කුම්මින ලද වට්ටක්කා, කැෂූන්, ක්රැන්බරි, මින්ට්, කොළ ලූනු, කූලන්ට්රෝ, කැරට් සහ ළූණු එකතු කරන්න. සේවය කිරීමට පෙර අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක් පමණ පෙනී සිටින්න.
චිකන් සැන්ඩ්විච් වට්ටෝරුව
ඔබේ වට්ටක්කා පාන් ටෙස්ට් හා ව්යංජන වට්ටක්කා පෙත්තක්-චිකන් සලාදයක් එකතු කරන්න. ඔබගේ ප්රියතම උණුසුම් සෝස් සමග Drizzle හා සේවය කරන්න.