මෙම පහසු වට්ටෝරුව මැකරෝනි හා චීස් පෙට්ටියක් සමඟ ආරම්භ වන අතර කුකුල් මස් පිසූ කුකුල් මස් සහ ශීත කළ එළවලු එළවළු එකතු කිරීම සමඟ ප්රධාන ආහාර කෑල්ලක් බවට පත්වේ. කැසිනෝලය බටර් යමඟවලින් පිරී ඇති අතර ඉන්පසු ගෙඩි පරිපූර්ණ තත්වයට පුලුස්සනු ලැබේ. යමඟ පිපිරීමකට පෙර විසිතුරු චෙඩ්ඩර් චීස් මත ඉසිය යුතු ය.
මෙය පහසු ආහාර සහිත ආහාර පිළියෙල කිරීම සඳහා ඉක්මන් හා පහසු ආහාර වේලක් වුවද, ඔබ සුප් සුපරස් රසිකයෙක් නොවේ නම්, එය සුදු සෝස් 1 1/2 1/2 කෝප්පයක් හෝ අර්ධ කුකුල් මස් සමඟ සාදන ලද හිසකෙස් සහිත බෙචමෙල් සෝස් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. ආහාර පිසින ලද කුකුල්මස් හෝ කුළුබඩුවක් සහිත කුකුළු මස් භාවිතා කරන්න, ඔබේ පවුලේ කැමති ඕනෑම ශීත කළ එළවළු භාවිතා කරන්න. ඔබ නිතිපතා වෙනුවට ජන්ම ආකාරයේ මැකරෝනි සහ චීස් ඇසුරුමක් භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 පැකේජය (යුනු 12) Kraft Velveeta ෂෙල් සහ චීස්
- 1 චිකන් සුප් ක්රීම්
- කුට්ටි 2 සිට 3 දක්වා කෝප්ප, පිසූ කුකුළු මස්
- 1 tablespoon olive oil
- කුඩා ලූනු (කැඩුණු)
- 1/2 කෝප්ප කැඩුණු සැල්දිරි
- 1 කුසලාන මිශ්ර කළ මිශ්ර එළවළු (තුවාළ)
- 2 හැදි ගාන ලද රතු ගම්මිරිස් හෝ pimiento කැඩුණු
- ලුණු හා නැවුම් බිම කළු ගම්මිරිස් රස
- විකල්ප: 1/2 සිට 1 කුසලාන ඉරිඟු තියුණු චෙඩ්ඩර් චීස්
- 1 කුසලාන
- උණුසුම් බටර් 2 හැදි සමග මෘදු නැවුම් යීස්ට් කුට්ටි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 350 F (180 C) දක්වා උනු.
- සැහැල්ලු බටර් 2- සිට 2 1/2 1/2 quart ෙබ්කිං දීසියක් හෝ නොකැඩූ පිසින ඉසි සමඟ ඉසින්න.
- ඇසුරුම වෙත යොමු කරන ලද පරිදි ෂෙල් වෙඩි උයන්න. ඩ්රයිනය, සාස්පේන් හෝ විශාල පාත්රය වෙත ආපසු චීස් මිශ්රණය, කුකුළු මස් සුප් හා ඩයිස් කුකුල් මස් එකතු කරන්න.
- මේ අතර ඔලිව් තෙල් තට්ටුවක් හෝ සෝට් පෑන් තුළ උණුසුම් කරන්න. එළවළු සහ සැල්දිරි එකතු කරන්න, එළවළු ටෙන්ඩර් තෙක්, ඇවිස්සීමත්, ඇවිස්සීමත්.
- විනාඩි 2 කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ වැසි එළවළු සහ රතු ගම්මිරිස් හෝ pimiento එකතු කිරීම සහ කුකුළා එකතු කිරීම, ඇවිස්සීම.
- පැස්ටා සහ කුකුළු මස් මිශ්රණයෙන් ආහාරයට ගන්නා එළවළු ඒකාබද්ධ කරන්න; රස හා ලුණු සහ අළුත් මිහිරි කළු ගම්මිරිස් අවශ්යයි. සකස් කළ ෙබ්කිං ආහාරයට පැස්ටා මිශ්රණය ස්නානය කරන්න.
- භාවිතා කළහොත් හා බටර් ග්රීස් මිරිකීම් සහිත ඉරිඟු චීස් සමඟ ඉහළට.
- පතුලේ සැහැල්ලු රතු පාට තදින් තදින් මිරිකෙන තෙක් 30 විනාඩි 40 ක් පුළුස්සනු ලැබේ.
- උණුසුම් බිස්කට් සහිත සරල පිසින ලද සලාදයක් හෝ කප්පාදු කරන ලද නැවුම් තක්කාලි සමඟ මෙම පහසු සියල්ලේම එක් කෑමක් සේවය කරන්න.
අතිරේක සුවපහසු චිකන් වට්ටෝරු
ඔබ වැඩිහිටි කුකුළු ආහාර පිසීමක් සඳහා සොයනවා නම්, මෙම වට්ටෝරු එකක් උත්සාහ කරන්න. චෙඩ්ඩර් චීස් හා එළවළු සමග ක්රීම් කුකුළු මස් කෑල්ලක් ක්රීම් සහිත සෝස්වල චිකන්, එළවළු සහ යමඟවලින් පිරුණු තැලීමක් සහිත ආහාරයක් වේ. චිකන් හා බත් කැසිලෝලය පහසු නැත - පමණක් ආහාරයක් සහ රවුම් කේක් තුල අමුද්රව්ය තබා ගන්න. තෘප්තිමත් වන නමුත් සමහර විට ටිකක් සැහැල්ලු දෙයක් ලෙස මෙම රසවත් Cajun කුකුළුමස් සහ පැස්ටා මුළු පවුලම සතුටු කරනු ඇත.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1222 |
| මුළු ෆැට් | 89 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 47 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 28 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 312 mg |
| සෝඩියම් | 1,322 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 30 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 73 ග්රෑම් |