නිර්මාංශ රොටියක් සාදා ගැනීම සඳහා හරි හා වැරදි මාර්ගයක් තිබේ. ඔබ කැමති ඕනෑම අමුද්රව්ය භාවිතා කළ හැකිය (හෙක්ස්ට්, ඔබ කෙසේ වුව ද එය සෑදිය යුතු වුවත්, මැජික් ලෝඩ් ස්ටුඩියෝ භාවිතා කරන්න පවා භාවිතා කරන්න), නමුත් මම අතිශයින්ම කෙචප් (හෝ සමහර විට බාබකියු සෝස්) එය ඉදිරියට ගෙන යාම සඳහා අල සහ අලවා අර්තාපල් සැපයීම නොකළ යුතුය.
හරක් සලාදයක් හෝ කැඩුණු හරිත සලාදයක් මෙන් නොව, නිර්මාංශ රොටියක් සාදා ගැනීම සඳහා නිසි හා වැරදි මාර්ගයක් ඇත. එබැවින් ඔබ ඔබේම ස්වභාවයක් ගනී.
මෙන්න උත්සාහ කරන්නන් සඳහා ප්රවීණ උත්සහය සහ සත්ය නිර්මාංශාභීන් 10 දෙනෙක් සහ සත්ත්ව ආහාර:
- Lentil Loaf සම්භාව්ය නිර්මාංශික ජනප්රිය, මෙය බත් හා සුවඳින් යුක්තව සාදන ලද රතු පාට රොටියක් සඳහා වට්ටෝරුවකි.
- Vegetarian Meatloaf සුපිරි මෙනේරි නිර්මාංශී හා සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර වර්ගයක් වන මෙම ආහාරය සීනි සහිත සෝස් සමඟ ඉහළින් ගබඩා කර ඇත. එය නිර්මාංශ විය හැක, නමුත් එය මාට්ටු ආහාරයට කැමති අය සඳහා හොඳ විකල්පය වේ.
- Vegetarian Meatloaf සමග GimmeLean සොසේජස් මෙය නිර්මාංශික "සොසේජස්" ආදේශකයකින් සාදා ඇති බැවින් මස් හා සාමිචි මස් ආදරවන්තයින් සඳහා තවත් හොඳ නිර්මාංශ රොටියක් වට්ටෝරුවකි. වට්ටෝරුව සඳහා බිත්තරයක් ඉල්ලා සිටියි. නමුත් ඔබ එය සත්ත්ව ආහාරයක් තබා ගැනීම සඳහා බිත්තර ආදේශක භාවිතා කළ හැකිය.
- TVP සහ Tofu Meatloaf තරු පහක තාරකාවකින් ටෝෆු, TVP, නිවිති සහ ළූණු වලින් නිර්මානය කරන ලද නිර්මාංශ ආහාර සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර වර්ගයකි. කෙචප් සමග එය ඉහලට අමතක කරන්න එපා!
- නේචර් බර්ගර් කොළ ඔබේ සෞඛ්ය ආහාර ගබඩාව නේචර්ස් බර්ගර් මිශ්රණය වෙළෙන්දන් හෝ බහුතර ආහාර අංශයෙන් විකුණන විට එහි නිර්මාංශ නිර්මාංශ රොටියක් සාදා ගන්න.
- ලෙටිල් හා මිලේටොට් ලෙෆ් තවත් නිර්මාංශ රොටියක් වට්ටෝරුවක්, මෙම දුඹුරු සහල් හා මෙනේරි වලින් සාදන ලදී.
- Sloppy Joe Meatloaf සාප්පුවේ මිලදී ගත් ලෝඩ් ජෝ මිශ්ර භාවිතයෙන් ක්ෂණිකව සහ පහසු Vegegie meatloaf.
- උණුසුම් සෝස් සමඟ ලින්ඩා ලෙන්ට්ල් ලෝඩ් කාර්යබහුල කෝකීන් සඳහා මෙම Vegegie රොටුව නිර්දේශ කරයි. ඔබ කල් ඇතිව කල් ඇතිව එය සකස් කරන්න, පසුව එය ශීතකරණය තුළ තබන්න. ඔබට එකපාරක ශීතකරණය තුලට ගිහින් ඉක්මනින් කෑමට උඳුන තුල තබන්න.
ඔබ මස් ආදේශක වලට කැමති නිර්මාංශිකයෙකු හෝ නිර්මාතෘවරයෙක්ද? මෙන්න එළවළු සඳහා තවත් මස්-නිදහස් මස් ආදේශක කිහිපයක් ඇත.