නිර්මාංශ හා නිර්මාංශ කෘතවේදී ස්තුති වට්ටෝරු

ඔබේ නිර්මාංශ ආහාරය හෝ නිර්මාංශ ආහාර පිසීමේ රෙස්ටුරන්ට් මෙනුව සැලසුම් කරන්න? මෙම නිර්මානශීලී හා සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරව නිර්මානය කර ඇති කෘතහස්ත මිහිරි වට්ටෝරු එකතුවෙන්, ප්රධාන ආහාරය සඳහා රාත්රී ආහාර ගැනුම්කරුවන්ගේ අදහස් , ස්තුති කෝෂ, එළවළු ආහාරපාන, වීගන් ස්තුතිපූර්වක, ටොෆර්කි සහ සම්පූර්ණ රාත්රී භෝජන සංග්රහය සඳහා වැඩි වැඩියෙන් අනුගමනය කරන්න.

• 10 න් 01

  නිර්මාංශ ආහාර සහ නිර්මාංශ ආහාර ගැනීම

  නත්තල් හෝ ස්තුති දීම වැනි විශේෂ අවස්ථා සඳහා බලා සිටිය යුත්තේ කවුද? භාජන (හෝ සැරසීම) නිර්මාංශ රසකැවිලි රාත්රී ආහාරයක් වේ. ඔබ පිසින විට සියලු නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි ආශ්වාස කරන ආකාරයෙන් ඔබට ආදරයක් නැද්ද? සම්භාව්ය ප්ලාස්ටික් පැණි හෝ රසකාරක ග්ලූටන් රහිත පිරවීම (පිංතූර) උත්සාහ කරන්න. නිර්මාංශ කිවිනෝ පිරවීම සමග නිර්මාණශීලී වන්න.

• 10 න් 02

  නිර්මාංශ කෘතඥතාවය

  සමහර නිර්මාංශිකයන් කැමති වන්නේ ටර්කික් වැනි ටර්කියකට සමාන වගුවක් තිබීමයි. එය වෙනත් මාක් තුර්කියක් හෝ ගෙදර හැදූ ටෝෆු තුර්කිය හෝ රොටිය. තවත් අය සාම්ප්රදායික නොවන සම්ප්රදායන් සමඟ සතුටු වෙති. වල් සහල්, ක්රැන්බෙරි පයිලෙෆ් හෝ පිරවූ උදරයේ ස්කොෂ් (පිංතූර) රසවත් පන්දම්කාර තේමාවක් බවට පත්වේ.

• 03 සිට 10 දක්වා

  තුර්කියේ ආදේශක සඳහා වන මාර්ගෝපදේශය

  ටොෆර්කි නගරය තුළ එකම ක්රීඩකයා නොවේ! එළවළු සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර වූ තුර්කිය ආදේශක වර්ග කිහිපයක් පසුගිය සති කිහිපය පුරා වෙළෙඳපොළට පැමිණ ඇති අතර, මෙම මාර්ගෝපදේශය ඔබට වඩාත් හොඳින්ම ලබා දෙනු ඇත. උත්සහ කරන්න කුමන තීරණයක් ගත හැකිද? ස්තුති කිරීම සඳහා එක් අයෙකු නත්තලක් සඳහා පාස්කු උත්සවය සඳහා තුනෙන් එකක් උත්සාහ කරන්න!

• 04 න් 10

  එළවළු සැහැල්ලු ආහාර සහ එළවළු දීසි

  ඔබේ නිර්මානශීලී මෙනුව සහ නිර්මාංශ කෘති ස්තුති කෝෂ සමඟ ඔබේ රුවන්වල මෙනුව අවට . වීගන් පාන් අර්තාපල්, මිහිරි අර්තාපල්, බටර්ට් ස්කොෂ් සහ ඇපල් ගෙඩිය , වීගන් කොළ බීසා ආලේපනය සහ වඩාත් සම්භාව්ය කෘතඥතාවය එළවළු සහ පැණිරස ආහාර වට්ටෝරු සඳහා වට්ටෝරු පිරික්සන්න. රූප: පුළුස්සා දැමූ බ්රසල්ස් පැළ

• 10 න් 05

  ස්තුති දෝශ සහිත වට්ටෝරු

  ස්වීට්න් වට්ටක්කා චීස්කේක් හෝ ග්ලූටන් තොරාගත් සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර වට්ටක්කා පයිප්පයක සේවය කිරීමට ඔබට පුළුවන ! ඔබ හරියට වීගන් ඇපල් පයිල් සොයන්නේ නම්, මෙතනද ඔබ මෙහි සිටිනු ඇත. මෙම ස්තුතිපූර්න අතුරුපසක් වට්ටෝරන සියලු නිර්මාංශී වේ. බොහෝ දෙනා සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර සහ අඩු මේදය වේ.
  ඡායාරූපය: ග්ලූටන් තොරව Vegan Pumpkin Pie

• 10 න් 06

  නිර්මාංශ ස්තූති පිරිනැමෙන සුප්

  සැහැල්ලු විකල්පයක් හෝ ටොෆර්කි හෝ වෙනත් නිර්මාංශ තුර්කියකට අනුගත වීමක් ලෙස, රාත්රී භෝජන සංග්රහයෙන් මෙම ස්තුති කතාවෙන් එකක් උත්සාහ කරන්න. ස්තුති කිරීමක් ලෙස සුප් ආහාර ගැනීම සඳහා ආහාර ගැනීම සඳහා අර්තාපල්, සහ වට්ටක්කා පයිල් සඳහා ඉතිරිව ඇති ඉඩ ප්රමාණය කොතරම්ද! නැත්නම්, ඔබ නිර්මාංශ ආහාර පිසීමට අලුත් නම්, සුප් පහසු හා පීඩන-නිදහස් තේරීමක්. මෙම වර්ණවත් හා පහසු එළවළු ස්තුපගේ සුප් අදහස් කිහිපයක් උත්සාහ කරන්න.
  ඡායාරූපය: බර්ට්රූට් ස්කොෂ් සුප්

• 07 සිට 10 දක්වා

  වට්ටක්කා වට්ටෝරු

  ඔබේ මේසයේ සමහර වට්ටක්කා මේ ස්තුති දීම! ඔබ ටෝෆර්කි හෝ වෙනත් ඉටිපන්දම් රෝස ආහාර පිසීමක් නොකළහොත්, නිර්මාංශි වට්ටක්කා ආහාරයක් ඉතා විශාල විය හැකිය. නැත්නම්, නිර්මාංශ වට්ටක්කා සුප් එකක් පිරිනමන්න, වීගන් වට්ටක්කා පාන් පැත්තක් කවන්න , හෝ ස්තුති දීමක් සඳහා වට්ටක්කා මෆින් එකක් හෝ දිනකට පසු (කළු සිකුරාදා!) උදෑසන ආහාරය සාදන්න.
  රූප: නිර්මාංශ වට්ටක්කා පැස්ටා

• 10 න් 08

  නිර්මාංශ රේගු වට්ටෝරු

  මාංශ ආහාරයක් නොමැතිව නිර්මාංශ ස්වභාවයක් ඇති කිරීම හරියටම නිශ්චිත විද්යාවකට වඩා කලාත්මක ය. බොහෝ එළවළු ස්වභාවයේ ගම්මිරිස් වට්ටෝරු සාදන ලද පැණි හෝ පැණි හෝ පැණි හෝ පැණි බඳුනකින් සාදන අතර, බොහෝ වට්ටෝරු, හතු, නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි හෝ මිශෝ හෝ පෝෂණ යීස්ට් වැනි වෙනත් රසය ආවරණ භාවිතා කිරීමෙන් අතිරේක රසය එකතු කරයි .

• 09 න් 10

  අමු නිර්මාතෘ ස්තුති මෙනුව

  අමු වීගන් ප්රවණතාව හැම දෙනාටම නොතිබිය හැකි වුවද, අමු අමු ආහාර ආහාර මත අමුත්තෙකු හෝ ඔබගේ මස් නිදහස් ස්තූති මෙනුව සඳහා යම් සැහැල්ලු ආහාර එකතු කිරීමට කැමති නම්, ඔබට බොහෝ දේ සොයා ගත හැකිය අමු අමු Vegan ආහාර ඇතුලු තෝරා ගැනීම සඳහා අදහස්, පහත වැටෙන සුප්, ප්රධාන ආහාර යෝජනා, සහ අතුරුපස සඳහා අමු Vegan ආහාර වට්ටක්කා පයිට් පවා.
  රූපය: අමු වීගන් ක්රැන්බෙරි පයි

• 10 න් 10

  ස්තුති දීම ඉතිරි වෙලා?

  නිර්මාංශ ආහාර හෝ සත්ත්ව ආහාර වලින් යුක්ත ස්තුතිපූර්වක ඉතිරි කිරීම් සාමාන්යයෙන් ඉතිරිව ඇති ප්රමාණයට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් නොවේ. අමතර ටෝෆර්කි නිදසුනක් වශයෙන් නිතිපතා තුර්කිය වැනි හරිත ඊළඟ දින සැන්විචස් සඳහා වේ. එහෙත්, ඔබ තවත් අලුතෙන් අර්තාපල් කඳුවැටිය නැවත භාවිතා කිරීමට සහ තවත් ආකාර කිහිපයකින් සොයනවා නම්, මෙහි නිර්මාංශ විවේචන ඉතිරිව ඇති තරම් , නිර්මාංශිකයින් හා වීගන් සඳහා පමණක් තිබේ.