මම හේතු කිහිපයක් සඳහා හොඳම බර්ගර් වට්ටෝරුව මෙය ලෙස හැඳින්වේ. එක්, ගවමස් බර්ගර් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව තණකොළ පෝෂිත හරක් මස් සමඟ ඇත. එය CLA, හෘද සෞඛ්ය සම්පන්න ෆ්රයිඩ් අම්ලය තුළ තෘණ පෙති ගවමස් වැඩි නිසා පරිසරය හා ඔබේ පවුල සඳහා මෙම බර්ගර්ස් වඩාත් සෞඛ්යමත් වේ. වෙළෙන්දා Joes, Whole Foods හෝ වෙනත් ස්වාභාවික ආහාර වෙළඳසැල් වල තෘණ භාජනයක හරක් මස් හොයන්න.
දෙවන බර්ගර් වට්ටෝරුව මෙය හොඳම බර්ගර් වට්ටෝරුව වන්නේ රොටි බර්ගර් අතිශයින් ඉස්ම සහිත සහ රසවත් ය. එය රහස් අමුද්රව්යයක් වෙත ස්තුති කිරීමෙනි: කීම් ස්පර්ශ සහ බාත්රාවේ සැහැල්ලු බුරුසුවකි. සටහන: ඔබ මෙම බර්ගර් අඩු උෂ්ණත්වය මත පිසීමට හෝ ඔවුන් දැවිය යුතු ය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 පවුම් බිම හරක් (
- තෘණ )
- 2 හැදි ලූනු (ගාන ලද)
- 2 තේ හැඳි බර අයිස් ක්රීම්
- 1/4 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්
- 2 හැදි බටර් (උණු කොට)
- 1/2 තේ හැන්දක කොෂර් ලුණු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල මිශ්ර බඳුනක තෘණ පෙවූ හරක් මස්, ගාන ලද ලූනු, ක්රීම් සහ ගම්මිරිස් ඒකාබද්ධ කරන්න. හරක් මස් කන්න එපා; තෙක් මිශ්ර කරන්න. බර්ගර් හයක් බවට මිශ්රණය සකස් කරන්න.
- මධ්යස්ථ-අඩු-මධ්යම-තාපය අධික උෂ්ණත්වය මත උෂ්ණත්වයේ වාෂ්ප මධ්ය තාපය සඳහා ග්රිල් සකස් කරන්න.
- උණු කොට බටර් සමග බර්ගර් දෙපස බුරුසුව. කොෂෙර් ලුණු සමග ඉසිය යුතු ය. බර්ගර් වල ඝණකම මත පදනම්ව, එක් එක් පැත්තෙන් විනාඩි 4-6 ක් පමණ ගැළපෙන අපේක්ෂා භෝජනයට ළඟා වන තෙක් කුක් බර්ගර්ස් ඇත. බර්ගර් සේවයට පෙර මිනිත්තු 5 ක් නිවාඩු ගත කරන්න.
ඔබ තෘණ ගාන ලද හරක් මස් සඳහා ඔබේ ප්රියතම බර්ගර් වට්ටෝරු වල හරක් මස් ආදේශ කරන්න! මෙම චිපෝටල් බීෆ් බර්ගර් , කරමෙලසූනු ලූනු සහ පරෙස්සම් බර්ගර් , ග්රිල්ඩ් චිසබුර්ගර් සමග ඔරේන්ජ් සෝස් සහ ආසියානු බීෆ් හතු බර්ගර් ය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 296 |
| මුළු ෆැට් | 17 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 113 mg |
| සෝඩියම් | 294 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 0 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 32 ග්රෑම් |