මෙම පහසු තක්කාලි බිස්කස් ටින් තක්කාලි හා එළවළු වර්ග සමඟ සාදන ලද අර්ධ සුගන්ධ සුප් වර්ගයකි. මෙම තක්කාලි සුප් දිවා ආහාරය සඳහා කුසලාන හෝ පාත්රය සමග සැන්ඩ්විච් හෝ සලාදයක් ලබා දෙමින් හෝ විශේෂ රාත්රී ආහාරයක් බවට පත් කරන්න.
බලන්න
පහසු Creamy තක්කාලි සුප්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 හැදි බටර්
- 3/4 කුසලාන ලූනු (කැඩුණු)
- 1 විශාල ෙබ්කිං අර්තාපල් (පිසින ලද සහ diced, 1 1/2 කෝප්ප)
- 4 චිකන් බෝලියන් කැට (හෝ ඊට සමාන ව්යංජන හෝ කුකුළු මස්)
- 3 1/2 කෝප්ප ජලය
- කුඩා කොළ කොළ 1
- 1 තේ හැන්දක වියළි කොළ බැසිල්
- නැවුම් බ්ලග් ගම්මිරිස් 1/4 තේ හැන්දක
- යුෂ සමග තක්කාලි 2 බැගින් (අවුන්ස 2 බැගින්)
- 4 හැදි තක්කාලි පාප්ප (1/4 කුසලාන)
- 1 තේ හැන්දක සාන්ද්ර සීනි
- 2 හැදි පාස්ලි (ෆ්ලසේසිං)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල සාස්පැනේ වේලූනු බටර්; සෝස්පේන් වලට කැඩුණු ලූනු එකතු කරන්න. ටෙන්ඩර් තෙක් මධ්යම ප්රමාණයේ තාපය විනාඩි 5 කට ළූනු නටන්න.
- ඩයිසින් අර්තාපල්, බූආන් හෝ පාදය, ජලය, බේ කොළ, බැසිල් සහ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. තාපය අඩු කිරීම, ආවරණය සහ විනාඩි 15 ක් simmer. යුෂ, තක්කාලි පේස්ට් සහ සීනි සමග තක්කාලි එකතු කරන්න. හොඳින් කලවම් කරන්න. විනාඩි 20 ක් ආවරණය කරන්න. බේ කොළ ඉවත් කරන්න.
- සුමට තෙක් කුඩා කණ්ඩායම් වල බ්ලාන්ඩර් තුළ සුප් පිරිසිදු කරන්න.
- කෝප්ප හෝ භාජන වලට සුප් පොස්පේට් කිරීම සහ පෙර සේවය කළ පෙර නැවුම් පාස්ලි සමඟ මුදුනේ.
ඉඟි
- කුණු කසළ කපන ලද සුගන්ධයක් සහිත සුප් පොටුවක් හෝ අඹරන ලද කුරුටු සහිත හෝ වික්රාත්මක බේකන් සමඟ එය ඉහළට ගන්න. ඉරිත චෙඩ්ඩර් චීස් හොඳයි.
- උණුසුම් සුප් සමග තුනෙන් පංගුවකට වඩා බ්ලාන්ඩර් පුරවන්න එපා. බ්ලොන්ඩර් පියන උඩට තල්ලු කර ඇති තුවායක් ඔබ උණුසුම් සුප් සැකසීමේදී දැඩිව තබාගන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 117 |
| මුළු ෆැට් | 5 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 11 mg |
| සෝඩියම් | 861 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 18 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |