සමහර විට අරාබි පාන් යනුවෙන් හැඳින්වෙන පිටා පාන් යනු මැදපෙරදිග ආහාර පිසීමට බෙහෙවින් ජනප්රිය වූ මෘදු මෘදු, සැහැල්ලු මුහුන් සහිත පැතලි ප්ලාස්ට් ය. එය ඉතා විනෝද කොටසක් වන අතර එය ඉතා අධික උෂ්ණත්වයකින් පුළුස්සා ඇති හෙයින්, පිටි ගුලිය තුළ පිසින විට පිටි පිහිනන අතර, සාදමින් සාක්කුව සාදන අතර එය වෙන් කරයි. පැටා වටා පෙට්ටි කපන්න, සැන්ඩ්විච් ඇලවීම්වල සියලු ආකාරයන් පිරවීම සඳහා ක්ෂණික පොකට් දෙකක් තිබේ. ඒ හා සමානයි, ඔබට ඔබේ නයිට් රොටි සමඟ, ඔබ අඩි දෙකෙන් එකට කපාගන්න , ඔබේ පිරවුම් මත පදනම්ව, ස්ථීර සැන්ඩ්විච් නිර්මාණය කිරීමට. නොනවතින ආහාර පිසීමේ හැකියාව සඳහා විවෘතව හා විවෘතව පවතින අතර, ඔබ ඔබේ පෝෂණය කරන දේ පමණක් ඔබේ පරිකල්පනයෙන් සීමා වේ. මෙන්න ඔබ ආරම්භ කිරීම සඳහා ආකර්ෂණීය අදහස් දහයක් මෙහි දැක්වේ. සතුටින්!
10 න් 01
ෆැලෆෙල් පිට සැන්ඩ්විච්පැටා රොටි හොඳම ප්රසිද්ධ පුරාවෘත වන්නේ ෆැලෆෙල් (ෆ්රයිඩ් චිචීයා බෝල) ය. සාමාන්යයෙන් තක්කාලි සෝස් සමඟ ඊස්රායල් සලාදයක් සමග තක්කාලි, දඩයම් පිපිඤ්ඤා සහ ලූනු ලූනු සමඟ සැදිල්ලා ඇත. දිවා ආහාරය හෝ සැහැල්ලු රාත්රී භෝජන සංග්රහයක්.
10 න් 02
සබීච් සැන්ඩ්විච්සබීච් සැන්ඩ්විච්. අනීනා ඇස්පෙක් ෆැලෆෙල් පිරවූ පිටි මෙන් ජනප්රිය ලෙස Sabih යනු ෆ්රයිඩ් වම්බටු, තදින් තැම්බූ බිත්තර, හූම්මුස්, ටාහිණි, ඊස්රායෙල් සලාද (කුට්ටි තක්කාලි, ඩිමර් පිපිඤ්ඤා සහ ලූනු ලූනු) සහ ඇබා යනුවෙන් හඳුන්වන පැණිරස හා රසවත් මඤ්ඤොක් සෝස් සමඟයි. හැමෝම එකට එකට එකට ගමන් කරන විවිධ රසයන් බොහෝමයක්.
03 සිට 10 දක්වා
මැදපෙරදිග චිකන් ෂවර්මා වට්ටෝරුවමැදපෙරදිග චිකන් ෂවර්මා වට්ටෝරුව. ෂවර්කා සැන්විචස් යනු මැදපෙරදිග ආහාර පිසීමේ ආහාරය වන අතර ඒවා කුකුළු මස්, හරක් මස්, බැටළු පැටියෙකු හෝ නිර්මාංශිකයෙකු ලෙසද සාදා ගත හැකිය. එහෙත්, සම්භාව්ය කුකුල් මස්, එළවළු, කුළුබඩුවක් සහ සෝස් සහිත පිටා රොටියකින් ඔතා වූ සිහින් පෙති මස් සඳහා කැඳවුම් කරයි.
04 න් 10
ග්රිල් චිකන් පිටි සැන්ඩ්විච්ග්රිල්ඩ් කුකුල්මස් සේවය කරන්නේ කෙසේ දැයි විශිෂ්ට සැන්ඩ්විච් කරයි. නමුත් එය සලාද කොළ, නිවිති කොළ හෝ ග්රිල් කරවූ එළවළු කිහිපයක් සමඟ පයිත බවට පත් කරන්න. පරිපූර්ණ රසයක් සඳහා ඔබේ ප්රියතම මැද පෙරදිග සෝස් සමඟ එය ඉහලට ගෙන ඒම.
10 න් 05
පිත්තල සලාද බඳුනඅනීනා ඇස්පෙක් පිටි බඳුන මෙහි ඇති බැවින් බුරිටෝ භාජන හරහා ගමන් කරන්න. නැවුම් ළූනු නිවිති කොළ, තක්කාලි, පිපිඤ්ඤා සහ රතු ලූනු වැනි රසට හැපෙන එළවළුවල පුලුස්සා ගන්නා ලද චිකන් හා ටහිනි ආලේපනය සමඟ ඒකාබද්ධ කොට පුලුස්සන ලද පාට බඳුනක සේවය කර ඇත. දිවා ආහාරය සහ සෞඛ්ය සම්පන්නයි.
10 න් 06
යෝගට්, බිත්තර සහ තක්කාලි සමඟ උදේ ආහාරයඋදේ ආහාරය. අනීනා ඇස්පෙක් අපි සියලු දෙනා උදය අපව තබා ගැනීමට ඇති හැකියාව උදෙසා උදේ ආහාරය සඳහා අපි ආදරෙයි. නමුත් ඔබගේ උදෑසන බර කිරා බැලිය යුතු අමීර් අමුද්රව්ය වෙනුවට යෝගට්, තක්කාලි සහ සතාටාර් සමඟ පුලුස්සන ලද පෙත්තක් සමඟ ආලෝකය තබා ගන්න. ප්රෝටීන සඳහා බැදපු බිත්තර සමඟ ඉහළට හා ඔබේ දෛනිකව නිවාඩු ගත කරන්න. මෙහි උදෑසන ආහාරය සඳහා වට්ටෝරුව ලබා ගන්න.
07 සිට 10 දක්වා
පිසූ ලූනු සමඟ වල් නට් ෆලාෆෙල් පිට්අනීනා ඇස්පෙක් අපි ෆැලෆෙල් සමග පුරවා ඇති පෙත්තකට කැමතියි. නමුත් මිරිස් සහ walnuts වලින් සාදන ලද අති රසට හැපෙන ෆලෆෙල් බෝල සමග නව ජීවිතයක් වට්ටෝරු දෙන්න එපා. එළවළු නිශ්පාදන සහිත පිටි සමග පොටෑසියම් කළත්, අච්චාරු දැමූ ළූණු වලින් ටිකක් අතිරේක ශින්ග්. මෙය ඔබේ දිවා ආහාර පෙට්ටිය දක්වා ජෑස් සඳහා හොඳ විකල්පයක්.
10 න් 08
මැදපෙරදිග පිටතා ටැකෝස්මැදපෙරදිග පිටතා ටැකෝස්. අනීනා ඇස්පෙක් අපි සියලු ආකාරයේ tacos ගැන අපි පිස්සු. නමුත් ඔබේ ඊළඟ ටකෝ අපරාජිතව යාවත්කාලීන කරන්න. එය ග්රිල් කළ කුකුළු මස්, එළවළු සහ මැද පෙරදිග කුළු බඩු සහ සෝස් වැනි රසවත් මෘදු පිටි ආදේශ කිරීම ආදේශ කිරීම.
09 න් 10
ෆලාෆෙල්, ටහිනි සහ කෝමිනියම් බටර්ට්ට් ස්කොෂ් සැන්ඩ්විච්අනීනා ඇස්පෙක් සිසිල් කාලගුණයක් සහිතව, අපි උණුසුම් සැන්ඩ්විච් ට ආදරෙයි. මෙම මිහිරි සරත් ඍතුව නිර්මාංශ සම්ප්රදායික ෆැලෆෙල් සහ ටහිණි සෝස් වෙත මහත් අනුග්රහයක් ලබා දෙයි.
10 න් 10
ක්රැන්බෙරි පැඟිරි සෝස් සමග ස්තුති පැටවුන්ගේ ස්තුතිඅනීනා ඇස්පෙක් ආහාර ස්තුති කිරීම සඳහා හොඳම ආහාරය වන්නේ කෑම වේල සහ අච්චු වැනි දෑද? හොඳයි, දෙකම ඉතිරිව තිබියදී අනිවාර්යයෙන්ම වැදගත් වේ. ස්තූතියි දිනපතා ස්තූතියි දිනපතා සැන්ඩ්විච් පෙටා පාන් සහ නැවුම් රංචු දෙළුම් සෝස් සමග. මෙම සැන්විච් කර ගැනීම සඳහා නැවත ආහාර වේලක් ගැනීමට ඔබ පෙළඹෙනු ඇත.