චිකන් සහ Artichoke Casserole

මෙම කුකුල් මස් හා ආටිකෝක් පොටෑසියම් රසවත් හා පහසුයි. අමුද්රව්ය හයක් සහිතව, එය සකස් කිරීමට ස්පර්ශ වේ. ආහාරයට පිසින ලද අර්තාපල් එකතු කරන්න (ඉඟි බලන්න) හෝ බත් සහ සලාදයක් සමග චිකන් සේවය කරන්න.

වැසිකිළිය සිට උදුන දක්වා ගමන් කළ හැකිය හෝ කරකැවීමෙන් පසු කුකුළු මස් භාජනයකට මාරු කළ හැකිය.

ආශ්රිත: බේකන් , පැණිරස හා ඇඹුල් චිකන් පියුස් සමඟ සරල ස්කීලට් කුකුල් මස්

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

එය කරන්නේ කෙසේද?

  1. උෂ්ණත්වය 350 F (180 C / Gas 4) දක්වා උනු.
  2. බඳුනක සැහැල්ලු කුකුළු මස් කැබැල්ලක් හෝ වියළුණු පෑනක තුළ.
  3. උඳුනක ආරක්ෂිත සීනුවක් භාවිතා කරන විට කුකුල් මස් කුඩු බඳුනකට මාරු කිරීම හෝ තහඩුවට ගෙනයන්න.
  4. සැහැල්ලු රතු පාට තෙක් මිනිත්තු කිහිපයකට සිනිඳු හා සසුනක් සඳහා හතු එකතු කරන්න. කුකුළු මස් කෑලි ඉවත් කිරීම හා හැන්ද.
  5. කුකුළු මස් කෑලි මත සිදුවේ Artichoke හදවත
  6. බඳුනේ ඉතිරි බටර්වලට පිටි එකතු කරන්න. සුප් හොද්ද තෙක් උයන්න, සුප් හොද්ද එකතු කරන්න. කුකුළු මස් කෑමක් නම්, කුකුළු මස්, ආයිටිකොක්ස් සහ හතු නැවත සකස් කරන්න. ෙබ්කිං දීසියක් ෙබ්කිං කර ඇත්නම්, කුකුළු මස්, ආටිටිකොක් සහ හතු හරහා සෝස් වත් කරන්න.
  1. විනාඩි 45 ක් පුළුස්සන්න. *

සේවය කරයි 4.

* ඔබේ චිකන් පියයුරු කුඩා නම් හෝ ඔබ තුනී කට්ලට් භාවිතා කරන්නේ නම්, කෑමට කාලය අඩු වේ. ඔබට සැකසහිත නම්, ක්ෂණිකව කියවූ ආහාර උෂ්ණත්වමානයක් සමඟ උෂ්ණත්වය පරීක්ෂා කරන්න. කුකුළුමස් අවම වශයෙන් 165 ° F (74 ° C) උෂ්ණත්වයකට පිසූ යුතුය.

විශේෂඥ උපදෙස්