මේ දිනවල සෑම අවන්හලකම ආහාර පිසීමේ මෙනුව මත එම ජලාපෙනෝ පොප්ස් වලට ආදරෙයිද? ඔවුන් රසවත්, තෘප්තිමත් තෘප්තිමත් තෛලයක් තාප විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එහෙත් ජලාපෙනෝ පොප්ස් ගෙදරට ගෙන ඒම කාලය ගත කරන හා අපැහැදිලි ක්රියාවලියක් විය හැකිය.
මෙම නිර්මාණාත්මක jalapeno පොපර් ඩිප් වට්ටෝරුව අතිරේක කාර්යයක් නොමැතිව ෆ්රයිඩ් ජලාපෙනෝ පොප්ස් හි සුවඳ විලවුන් රස ඇත. එය කලින් කලට කළ හැකි නමුත්, ඔබේ බටර් සහ ක්රීම් චීස් පෙර සූදානම් කළ යුතුය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කාමර 8 ක උෂ්ණත්වයේ මෘදු කිරීම සඳහා ක්රීම් චීස් 2 (8-අවු)
- 1 කුසලාන මෙයොනීස්
- 1 කෝප්පයකින් මෙක්සිකානු මිශ්ර චීස් (Monterey Jack
- , අර්ධ චෙඩ්ඩර් චීස්)
- 1 කෝප්ප ගාන ලද පර්මැසියානු චීස්
- 1 (4-විවෘත) හරිත මිරිස් කපා හැක
- 1 (4-ප්රොපටීස්) ඔබට ජලාපෙනෝස් කපා ගත හැකිය, ඔබ තාපය මෙන් වැඩි නම්
- 1 කුසලාන
- පේන්කෝ යමහල්වලින්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 375 ට උඳුනක උෂ්ණත්වය වැඩිවීම.
- ආහාර සකසනයක දී , මෘදුකාරක ක්රීම් චීස්, මෙයොනීස්, ඉරා දැමූ චීස්, පරෙස්සම් චීස් 1/2 කෝප්ප, සුමට මිරිස් හා jalapenos හා ක්රියාවලිය සුමට තෙක් ඒකාබද්ධ කරන්න. ඔබ ජලාපෙනෝස් හෝ චිඑල්ස් කොළ කන්ටී අවශ්ය නොවේ. නමුත් ඔබට වඩා ටිකක් අඩු ක්රීම් වර්ගයක් ඔබ කැමති නම්, මෙම යුෂ පහත දැමිය හැකිය.
- ආලේපන 2-quart ආලේපනයක් බවට පත්කරන්න.
- මධ්යම භාජනයක දී, පැන්කෝ බ්රයිට්ක්රම්බල්, ඉතිරි ඉතිරි 1/2 කෝප්ප පර්සියානු චීස් සහ උණුකරන බටර් මිශ්ර කරන්න. කුණු කුඩු මිශ්රණයට සමානයි.
- මිනිත්තු 20 ක් පමණ පුළුස්සනු ලැබේ, හෝ මුදුන රනින් දුඹුරු තෙක් ඉහළට තල්ලු වන අතර, උෂ්ණත්වය හරහා උෂ්ණත්වය රත් වන අතර ඒවායේ දාරවල මෘදුයි.
- බටර් රතිඤ්ඤා සමඟ හෝ උණු කළ ප්රංශ පාන් සමග උණුසුම් උණුසුම් සේවය කරන්න.
වට්ටෝරු සටහන් සහ ඉඟි
• මෙම ඩිපෝවට වඩා නොගැලපෙන හෝ මෙයොනීස් වෙන් වෙන්ව තබාගන්න. එවිට ඔබට ඔබේ ග්රහලොවෙහි පොත්තක් ඇත.
• ගම්මිරිස් සහ චිලීස් හැසිරවීමේදී ප්රවේශම් වන්න. ඔවුන් උණුසුම් වන අතර ඔබේ දෑත්වල සම ඇගවිය හැකිය. එය හොඳින් කාවද්දන විට, ඒවා ස්පර්ශ කරන විට, ඒවා ස්පර්ශ වන විට, ඒවාට පුලුවන්. ඔබ කුමක් කළත්, jalapenos හෝ වෙනත් උණුසුම් ගම්මිරිස් ස්පර්ශ කිරීමෙන් පසු ඔබේ ඇස් ස්පර්ශ නොකරන්න.
• ඔබ ඉදිරියට දිනකට පෙරාතුව එක්රැස් කිරීම හා එය ශීතකරණය කිරීම, පසුව සේවය කිරීමට පෙර පිළිස්සීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 500 යි |
| මුළු ෆැට් | 43 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 18 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 86 mg |
| සෝඩියම් | 700 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 15 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 14 ග්රෑම් |