මෙම හැෂ් බ්රවුන් රසකාරක නිවාඩුවක්, විශේෂ අවස්ථාවන් සහ පොටෑක්ස් සඳහා රසවත් උදෑසනක් හෝ භෝජන සංග්රහයක් කරවයි. රසවත් හා ළමයෙකු සතුටු වන අතර, ඕනෑම අවස්ථාවක පිරවීම සහ පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් සඳහා ස්ට්රෝබෙරි ස්මෘතිය සමග මෙම හෑෂ් දුඹුරු බිත්තර කෙසෙල්.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- විශාල බිත්තර 8 ක්
- කෝප්ප 2 කිරි
- අර්තාපල් 16 ක් (ශීත කළ හෝ ශීත කළ හැෂ් බ්රවුන්)
- 1 මධ්ය සීනුව ගම්මිරිස් (රතු, diced)
- 1 මධ්යම ඝන ගම්මිරිස් (කොළ, ඩිෂ්)
- 1 මධ්ය ලූනු (diced)
- 1 තේ හැන්දක සුදුළූනු කුඩු
- 1 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස්
- අතිරේක: 6 ඩැෂ් උණුසුම් සෝස් (හෝ රස කිරීමට)
- 2 කෝප්ප චෙඩ්ඩර් චීස් (කැඩුණු)
- 8 පෙති බේකන් (අඟල් 1 ක කැබලි කපා)
- 1 කෝප්ප චීස් (කොල්බි, ඉරා දැමූ)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අංශක 350 ට උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය උඳුනකි. පිසීම් ඉසින සමග 9 x 13 පෑන් සේදීම.
- විශාල භාජනයක් තුළ බිත්තර සහ කිරි එක් කරන්න.
- හැෂ් බ්රවුන් අර්තාපල්, ගම්මිරිස්, ලූනු, සුදුළූනු කුඩු, කළු ගම්මිරිස්, උණුසුම් සෝස් සහ චෙඩ්ඩර් චීස්වල තැන්පත් කරන්න.
- බේකන් කැබලිවලින් අඩකින් බහිනවා.
- සකස් කළ පෑන් තුලට වත් කරන්න. ඉතිරි බේකන් කෑලි හා කෙල්බු චීස් සමඟ ඉහළට.
- ඇලුමිනියම් තීරු සහ ආවරණය විනාඩි 45 ක් ආවරණය කරයි.
- රන් දුඹුරු තෙක් තහඩු ඉවත් කිරීම සහ තවත් 15-25 විනාඩි පුළුස්සන්න.
- සැතපුම් 5 කට පෙර නිවාඩු ගත කරන්න.
බිත්තර වට්ටෝරු
කැකන්ට් ඩ්රැකස් කාසල්
හැෂ් බ්රවුන් කෙසෙල්
මිනි ෆ්රිට්ටාස්
සීනි අර්තාපල් ෆ්රයිටාටා වට්ටෝරුව
එළවළු සමග පැටවු බෝංචි
තම්බපු බිත්තර
බඳුන් වට්ටෝරුවක බිත්තර
උදෑසන සැන්විච් වට්ටෝරුව
උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු
ස්ට්රෝබෙරි යෝගට් පාර්ශවයන්
ක්රොක්පොට් ඔටම්ස්
උදෑසන කුකීස්
බත් ආපු උදෙසාද පුඩිං
ඇපල් හා ග්රානෝලා සමග බේක් කළ ප්රංශ ටෙස්ට්
ස්ට්රෝබෙරි සමග ප්රංශ ටෙස්ට් කැසිනෝලය
චොකලට් ප්රංශ ටෝස්ට් වට්ටෝරුව
පෑන්කේක් වට්ටෝරු
සෞඛ්ය සම්පන්න කුරුඳු රෝල්ස්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 741 |
| මුළු ෆැට් | 50 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 24 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 17 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 263 mg |
| සෝඩියම් | 925 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 38 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | ග්රෑම් 35 ක් |