මෙය ඩබ්බි සිට පහසු කුකුළු මස් සහ සැරසිලි සංයෝගයකි. කුකුළුමස් පියයුරු සකස් කර ඇති පැළෑටිවලින් පිරුණු පැණි කෑල්ලක් හා හතු පිපෙන හතු.
මම මේ කුකුළු මස් සමග අර්තාපල් හා ක්රැන්බෙරි සෝස් සමඟ සේවය කිරීමට කැමතියි. රසවත් හා තෘප්තිමත් ආහාරයක් සඳහා සමහර තැම්බූ පීච් හෝ බ්රොකොලි එකතු කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 පැකට්ටුවක් කුළුබඩු රසැති මිශ්ර මිශ්ර , සූදානම්, යුෂ 6 සිට 12 දක්වා
- 4-6 ක රහිත කුකුළු මස්කිරි පැටවුන් හෝ හිසකෙස් නැති කොණ්ඩ,
- 1 (10 3/4 අවුන්සස්) කුකුළුමස් සුප් ක්රෙඩිට් සුප් ක්රීම්
- 1 (අවුන්ස 3 හෝ 4 ක් හෝ ඊට වඩා වැඩි) කපා හිස් කපා ඇත
එය කරන්නේ කෙසේද?
පහත් පිහිනුම් තවාන් ඉණකඩේ පතුලේ හා දෙපස බටර්.
පැකේජය මතට බටර් සහ දියර සමග ඇසුරුම් කළ (හෝ ගෙඩොල්ඩ්) පිරවූ මිශ්රණය සකස් කරන්න.
ආලේපිත පහත් කුකර් වල පතුලේ සකස් කරන ලද පුලුන් ස්තරය ස්ථර කරන්න.
පිරවුම් මිශ්රණය මත කුකුළු මස් කැබලි පෙත්ත තබා ගන්න. කුකුළුමස් සමහරක් යටපත් කරගත හැකි අතර, හැකිතාක් කුඩා පරිමාණයකින් පිළියෙල කිරීමට උත්සාහ කරන්න. කාමරයක් තිබේ නම්, ඔබට තවත් කුකුළු මස් භාවිතා කළ හැකිය.
කුකුළු මස් උඩ කුකුල් මස් කුකුළු මස් සුප් කුක් හැන්ද. ඔබ කැමති ඕනෑම දෙයක් හතු පිපෙන ක්රීම් හෝ සැල්දිරි ක්රීම් භාවිතා කළ හැකිය. හතු සමග ඉහළට. සුප් සමග ඒවා ආලේප කර ඇති නිසා ටිකක් වටා හතු අවුල් කිරීමට වගබලා ගන්න.
ආවරණය සහ පැය 5 සිට 7 දක්වා අවම වශයෙන් ආහාර පිසීමට.
විශේෂඥ උපදෙස්
කුකුල් පියයුරු ඉවුම් පිහුම් කාලයක් පුරා වියළි විය හැක, ඒ නිසා ඒවා කලින් පරීක්ෂා කරන්න. බැටළුවෝ චිකන් පියයුරට වඩා fatteer වන අතර, ඔවුන් දිගු කාලයක් සඳහා පිසිනු හැක.
ප්රභේදන
කැඩුණු සැල්දිරි 1/4 කෝප්පයක් සහ කැඩුණු ලූනු 1/4 කෝප්පයක්; පිරවුම් මිශ්රණයට එකතු කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
ස්ලෝක් කුකර් චිකන් හා ස්විට්සර්ලන්ත චීස් සමග පුම්බීම
චිකන් හා ඇදුම්, සැහැල්ලු කුකර්
හොඳම 48 හොඳම බොකුටු කුකුල් පියයුරු වට්ටෝරු
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1081 |
| මුළු ෆැට් | 72 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 26 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 27 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 336 mg |
| සෝඩියම් | 590 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 13 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 91 ග්රෑම් |