නෙස්ගේ ක්රොක් පොට් ලසැන්න

ස්පැගටි සෝස් හා සම්භාව්ය ලැසෙන්සා චීස් සහ කුළුබඩු ආහාර රසැති ආහාර වේලක් බවට පත් කරයි. මන්දගාමී කුකර් එය සූදානම් කර ආහාර පිසීමට සූදානම් වේ.

සුදුලූනු පාන් සහ සරල පිසින ලද කොළ සලාදයක් හෝ සීසර් සලාදයක් සමඟ සේවය කරන්න.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

එය කරන්නේ කෙසේද?

  1. මධ්යම තාපය මත විශාල ඔලිව් දී, හරක් මස් රෝස තෙක් ලූනු සමඟ බිම හරක් මස් පිසීමට. සුදුළූණු එකතු කර විනාඩි 1 කට වඩා වැඩි කාලයක් ආහාර පිසීමට. ඕනෑම ග්රීස් ඉවත් කරන්න.
  2. දුඹුරු බිම හරක් මස් මිශ්රණයට ස්පේගෙටි සෝස් එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
  3. වෙනම භාජනයක් තුළ රෙක්ටෝටා චීස්, කිරි සහ බිත්තර හොඳින් මිශ්ර හා සුමට ලෙස මිශ්ර කරන්න. මොසාර්ආරලා චීස් හා පරෙස්සම් එකතු කරන්න.
  1. එළවළු කෙටි කිරීමෙන් එළිමහනේ පිසිනු ඇත.
  2. මන්දගාමී උදුන පතුලේ ඇති මස් හා සෝස් මිශ්රණයෙන් හතරෙන් එකක් පමණ දමන්න. එම මුදුනට උඩින් නූඩ්ල්ස් ස්ථරයක් තබා ගන්න (කැඩීමට හෝ අවශ්ය නම් ඒවා කපන්න). ඒ සමඟම චීස් මිශ්රණයෙන් තුනෙන් එකක් දමන්න. තවත් ස්ථර දෙකක් සඳහා සෝස්, නූඩ්ල්ස්, චීස් සමඟ නැවත නැවතත් කරන්න. මස් සෝස් සමඟ ඉහළට
  3. පැය 4 සිට 6 දක්වා හෝ නූඩ්ල්ස් ටෙන්ඩර් ආවරණය කරන්න.

සටහන: ඔබ කැමති තවත් සංස්කරණයක් මෙග්ගේ කුකුළන් පොස්ට් ලසැග්නා . කෙසෙල් වර්ග සමාන වේ, නමුත් ගෘහ චීස් හා ගෙදර හැදූ තක්කාලි සෝස් සමඟ සාදා ඇත. සෙමින් ඉවුම් පිහුම් සඳහා Char's lasagna ඉතාලි සොසේජස් සමග සාදන අතර, ෆ්රෑන්ක්ගේ භාජනය පොස්ට් ලසැග්න බිම හරක් මස් හා සොසේජස්වල සංකලනයකින් සාදන ලද වේ.

ඔබත් කැමති විය හැකිය

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි 870
මුළු ෆැට් 40 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය 22 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය 13 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල් 206 mg
සෝඩියම් 1,254 mg
කාබෝහයිඩ්රේට 62 ග්රෑම්
තන්තු 3 ග්රෑම්
ප්රෝටීන් 62 ග්රෑම්
(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.