කනස්සල්ලෙන් තොර එළවළු සඳහා මෙම සරල කැරට් පැණිරස අත්හදා බලන්න. මෙම වට්ටෝරුව, ස්තුති දීම සඳහා සරල පැත්තෙන් එළවළු ආහාරයක්, දරුවන් සඳහා ආහාර පිසීමට හෝ පමණක් නිසා. ළදරු කැරට් ස්වභාවිකව මිහිරි වන අතර, මෙම ඉක්මන් හා පහසුවෙන් වට්ටෝරුව සරල මාපාංක සිරප් ගෙඩියක් සමග ස්වභාවික රසයෙන් ගෙන එනු ඇත, නමුත් වෙනත් වට්ටෝරු භාවිතා කරන ලද පිරිපහදු කළ සුදු සීනි තොරව. මෙම වට්ටෝරුව, මයික්රොසොෆ්ට් කූරු 16 ක් සහිත අවුන්සයක පැකට්ටුවක් සඳහා සියල්ලටම වඩා සියල්ල නැති තරම් ය. ඔබ ඉතා මිහිරි ආහාර අනුභව කිරීම සඳහා භාවිතා නොකරනවා නම්, ඔබ ඇත්තෙන්ම තවත් එකතු කිරීමට අවශ්ය නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට අඩුවෙන් එකතු කිරීම ගැන සැලකිලිමත් විය හැක - එක් හැන්දක් හෝ ක්ලැල් වල සිරප් දෙකක් පමණි - ඔබ උත්සාහ කරන්නේ නම් සීනි කපන්න.
මුළු පවුලම මෙම සරල maple-glazed glazed කැරට් වලට ආදරෙයි. කැරට් අලවා හැර, තෙල් ටිකක්, මේපල් සිරප් සහ සමහර ලුණු, ගම්මිරිස්, සාදික්කා සහ කුරුඳු වැනි වෙනත් කිසිවක් සමග මෙම බබා කැරට් නිර්මාංශ ආහාර වේගෑනු සහ ග්ලූටන් වැනි ආහාර වලින් තොරයි.
ඔබ පරිපූර්ණ ග්ලාස්ටික් කැරට් වට්ටෝරුව සඳහා තවමත් සොයන්නේ නම්, ඔබට ද දුඹුරු සීනි ආලේප කළ කැරට් පරීක්ෂා කිරීම හෝ සරල තබා ගැනීම සඳහා ඔබට අවශ්ය විය හැකිය, වීගන් මාගරින් , කැරට් සහ දුඹුරු සීනි භාවිතා කිරීමෙන් පහසු කරමලෑ කරගත් කැරට් සඳහා මෙම 3-අමුද්රව්ය වට්ටෝරුව .
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 16 oz. ළදරු කැරට්
- 1 තේ හැදි. එළවලු තෙල්
- 2 තේ හැදි. මාපක සිරපය
- මුහුදු ලුණු ටිකක් (හෝ රස බලන්න)
- නැවුම් බිම කළු ගම්මිරිස් (හෝ රස කිරීමට)
- සාදික්කා
- කුරුඳු තැලීමට
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සැහැල්ලු ටෙන්ඩර් තෙක් විනාඩි අටක් පමණ වන තෙක් කැරට්, තාපාංකව වහාම තාපය සිට ඉවත් කර උණුසුම් පෑන් තුළ වැඩි පිසීමට ඔවුන් වැළැක්වීම සඳහා දීසියක් වෙත මාරු. ඊළඟ පියවරේදී ග්ලයිසෙට් සමග ඊටත් වඩා වැඩිපුර ආහාර පිසීමට ඔබට අවශ්ය නැහැ. ඔබේ කුංකුම පෙරළා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නැත. ඔවුන් ඔබට කැස්බෑවන් වීමට අවශ්ය නැත.
- විශාල කැළලක් තුළ, අඩු තාප පුරා එළවළු තෙල් හා මාපක සිරප් එකට විසුරුවා. මිනිත්තු දෙකකට පමණ පසුව මිරිකා කැරට් හා මිරිකා එකතු කරන්න, එය සියල්ල හොඳින් රත් වන තුරු, මේපල් ග්ලේස් සමග කැරට් ආලේප කිරීම සඳහා හොඳින් ඇවිස්සීමත්.
- මුහුදේ ලුණු හෝ කොෂර් ලුණු සමග ඔබේ පරෙස්සමෙන් බ්ලූබෙට් කැරට් අලංකාර ලෙස (සාමාන්යයෙන් ලුණු වගාවක ලුණු වලට වඩා රසයි, මම පොරොන්දු වෙනවා!) සහ කළු ගම්මිරිස් ඩැෂර් (නැවුම් බිම, ඇත්ත වශයෙන්ම!) සහ සාදික්කා සහ කුරුඳු ස්පර්ශ සහ රස.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 78 |
| මුළු ෆැට් | 3 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 103 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 13 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |