මෙම බිම බීට් කෑල්ලක් සූදානම් කිරීම සහ පිළිස්සීම සඳහා නළල සහ ඉරිඟු සමග, එය එක් කෑමක් දී කෑම වේ. දිනපතා පවුලේ ආහාර වේලක් සඳහා මෙම ආහාරයට සාදා සාදා සහ බිස්කට් සමඟ සේවය කරන්න.
බලන්න
හැම්බර්ගර් සහ නූඩ්ල් ස්කීලට්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රාත්තල් 1 භාජනයක හරක් මස් හරක් මස්
- 1 මධ්යම ලූනු, හතරැස්, පෙති කපා
- 1 1/2 තේ හැඳි ලුණු
- 1/8 තේ හැන්දක බ්ලැක් ගම්මිරිස්
- වොච්ස්ටෙරීෂයර් සෝස් 1 තේ හැන්දක
- 2 කෝප්ප හොඳ නූඩ්ල්ස්, අවුන් 4 ක් පමණ
- 1 (ග්රෑම් 15 ක් පමණ) ක්රීම්-මාළු බඩ ඉරිඟු
- 1 (හුණුපිටිය 10 3/4) කුළුබඩු සහිත හතු සැල්දිරි හෝ ක්රීම් උයනේ ක්රීම්
- 1 සුප් ජල කළ හැකි ජලය
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 350 F (180 C / Gas 4) දක්වා උනු. 2-quart ෙබ්කිං දීසියක් සැහැල්ලු බටර්.
- විශාල ඉඟුරු හෝ සෝං පන් දී, එය පිසෙන ලෙස කුට්ටි බවට එය බිඳ දැමීම, බිම හරක් දුඹුරු වේ.
- ග්රීස් මිශ්රනය අඩු කිරීම; ලූනු, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ වොස්කර්ෂයර් සෝස් තුළ ඇසුවනු. මිනිත්තු 3 ක් පමණ නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, ආහාර පිසීමට දිගටම.
- සකස් කළ ෙබ්කිං ආහාරයට මිශ්රණය සාදන්න. අමුවෙන් නූඩ්ල්ස් සමඟ ඉහළට මධ්යම තාපය මත සාස්පාන් තුළ ඉරිඟු, සුප් සහ ජලය ඒකාබද්ධ කරන්න. නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, නභිගත කරන්න. නූඩ්ල්ස් හරහා සෝස් වත් කරන්න; නූඩ්ල්ස් හා බිම හරක් මස් සමග සෝස් එකට මිශ්ර කරන්න.
- නූඩ්ල්ස් ටෙන්ඩර් තෙක් මිනිත්තු 45 ත් 60 ත් අතර ආවරණය සහ රවුම් ආවරණ ආවරණය කිරීම.
විශේෂඥ උපදෙස්
ළූනු සහ ලූනු තක්කාලි සඳහා ඩයිනර් සීනු ගම්මිරිස් 1/2 1/2 කෝප්පයක් එකතු කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
ගවයින් ගස් සහ නූඩ්ල්ස් සමඟ එක් වට්ටක්කා හරක් මස් Stroganoff
ග්රාම් හරක් මස් සමග Crockpot පිරවූ ෂෙල් වෙඩි
මොසාර්ආරලා චීස් සමග හද උණුසුම් හරක් මස් හා ස්පැගටි පිපිඤ්ඤා
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 732 |
| මුළු ෆැට් | 41 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 21 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 13 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 178 mg |
| සෝඩියම් | 1,836 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 50 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 42 ග්රෑම් |