උත්සාහ කිරීමට පහසු Vegan චොක්ලට් කේක් වට්ටෝරුවක් සොයමින්, නමුත් බිත්තර ආදේශකයෙකු නොමැතිව යමක් උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය ද? තවදුරටත් බලන්න.
මෙම පහසු Vegan චොකලට් කේක් වට්ටෝරුව (බිත්තර ආදේශකයකින් තොරව සාදන ලද) Iona වෙතින් පැමිණේ. අයෝනා සහ ඇගේ දියණිය මේ විජයග්රට් චොක්ලට් කේක් බොහොමයකට ආදරය කළේ ඔවුන් සියලුදෙනා සමඟ බෙදා ගැනීමට අවශ්ය බව ඔවුන් මට ඊමේල් කළ නිසාය. මෙන්න එයයි!
බලන්න: සත්ත්ව ද්රව්යයක් යනු කුමක්ද? වීගන් කෑම කන්නේ කුමක් ද?
ඉනෝ සහ ඇගේ දුව ලෙයාග වීගන් චොක්ලට් කේක් වට්ටෝරුව වෙනුවට බිත්තර ආදේශක වෙනුවට විනාකිරි භාවිතා කරයි. එබැවින් ඔබ සියල්ලක්ම පිටතට ගොස් හෝ වෙනත් බිත්තර ආදේශකයක් සොයාගත නොහැකි නම් විශාල වීගන් චොකලට් කේක් වට්ටෝරුව (නැතහොත් ඔබ වීගන් පිසීමට සහ වීඩීයෝ මිතුරා සඳහා කේක් තැනීම සහ බිත්තර ආදේශකයක් තුළ ආයෝජනය කිරීමට අවශ්ය නැති බව ඔබ විශ්වාස නොකරයි).
අපි සියලු දෙනා සමඟ ඔබේ කේක් වට්ටෝරුව බෙදා ගැනීම සඳහා ස්තුතියි, Iona!
මෙයද බලන්න: වඩා පහසු බිත්තරයක් නැති, කිරිවලින් තොර සහ වීගන් කේක් වට්ටෝරු
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 කෝප්ප සියලු වර්ගයේ පිටි
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1/3 කුසලාන මිශ්ර කළ කොකෝවා
- 1 කුසලාන සීනි
- විකල්ප: 1/2 කුසලාන මිශ්ර කැඩුණු ගෙඩි
- 1/2 කෝප්ප එළවළු තෙල්
- 1/2 කුසලාන සීතල ජලය (හෝ සෝයා කිරි)
- 1/2 කෝප්ප තැඹිලි යුෂ
- වැනිලා සීනි 2 තේ හැන්දක
- විනාකිරි 2 හැදි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- පළමුව, අඟල් 375 ක් සහ උකු ග්රෑම් සහ පිටි අඟල් 8 අඟල් හෝ 9 අඟල් රවුම් ෙබ්කිං පෑන් උනු.
- මෙම කේක් ටේප් සූදානම් කිරීමෙන් පසු උඳුන තුලට ඇතුල් වීමට අවශ්යයි, ඒ නිසා ඔබ ආරම්භ කළ පසු ඔබ යන්නට සූදානම් බව වග බලා ගන්න.
- ඊළඟට, පිටි, ෙබ්කිං සෝඩා, නොකැඩූ කොකෝවා සහ විශාල පාත්රයෙහි සීනි එකතු කරන්න. වෙන්වූ කුඩා පාත්රයේ එළවළු තෙල්, සීතල වතුර හෝ සෝයා කිරි, තැඹිලි යුෂ සහ වැනිලා සාරය ඒකාබද්ධ කරන්න. පිරිසිදු තෙක් සීනි එකතු කර, වියළි අමුද්රව්ය සමඟ විශාල පාත්රයට එකතු කරන්න.
- තට්ටුව සුමට ලෙස තෙක් වියළි අමුද්රව්ය සමඟ තෙත් අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. එවිට, විනාකිරි එකතු කිරීම හා එය ඒකාකාරව බෙදා හැරෙන තෙක් ඉක්මනින් ඇවිස්සීම.
- ඉක්මනින් සකස් කේක් පෑන් වෙත ගෙන යවා පෙරා රත් උඳුන තුල තබන්න (විනාකිරි සක්රිය කිරීම නිසා එය වටේට ඉඩ දෙන්න එපා).
- 25-30 විනාඩි පූර්ව රත් කළ උඳුන තුල ඔබේ කේක් පුළුස්සන්න, හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම සිදු කළ තෙක් (කේක් කේන්ද්රයේ ඇති ටූත්පික් පැකට්ටුව බොහෝ විට පිරිසිදු කරයි).
- ඔබේ නිර්මාංශ චොකලට් කේක්වලට තුහීන කිරීමට පෙර සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.
තවත් Vegan කේක් වට්ටෝරුවක් සඳහා? මෙන්න තවත් චොක්ලට් කේක් ඇතුළු බොහෝ නිර්මාංශ කේක් වට්ටෝරු , කේක් මිශ්ර කේක්, ඩම්ප් කේක්, රම් කේක් සහ තවත් බොහෝ විනෝදාත්මක සහ නිර්මාණශීලී නිර්මාංශ කේක් වැනි රසකැවිලි ඇතුළත් වේ. ඔබ වීගන් ෙබ්කිං වලට කැමති නම්, ඔබට මෙහි ඇති මගේ ප්රියතම වීගන් කුකීස් වට්ටෝරු කිහිපයක්ම උත්සාහ කරන්න .
මේවාත් බලන්න: ඊටත් වඩා හොඳ කැලරි, මේද නිදහස් හා වැඩිහිටියන් ඇතුලත්ව, සමහර සෞඛ්ය සම්පන්න අතුරුපස පිළිබඳ අදහස් සොයා බැලීමට වැඩිහිටි අතුරුපස
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 381 |
| මුළු ෆැට් | 21 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 14 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 387 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 46 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |