බේකන් සහ දුඹුරු සීනි ඉතා සරල පියවර කිහිපයකින් මෙම පහසු ලමුන් කුකුළන් ස්කොෂ් වට්ටෝරුව පරිපූර්ණව රස.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2
- අක්මා ස්කොෂ් , අර්ධ කපා වෙන් කර ඇත
- 1 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්
- 1/2 කුසලාන ජලය
- 4 හැදි බටර්
- දුඹුරු සීනි 1 tablespoon විකිණීමට
- පෙති දෙකක් බේකන්, පෙති
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය සඳහා උවදුරට කැළෑ ස්කොෂ්. ඉතිරි අමුද්රව්ය සමඟ ඉසිය යුතු ය. මන්දගාමී උදුන බවට ජලය වත් කරන්න. ඔවුන් එකිනෙකා මත සෘජුවම විවේක නොගතහොත් පිළියෙල කිරීම සඳහා කොන්ක්රීට් කිරීමට උවදුරට ලක් කිරීම.
- පැය 1 ක කාලයක් කුක් ස්කොෂ් ටෙන්ඩර් තෙක් පැය 6 ක් පමණ දිගු කාලයක් ආහාරයට ගැනීම සහ ආහාරයට ගැනීම.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
සරල උෂ්ණත්ව කුකර් කානිවල් ස්කොෂ්
බදින ලද බටර්නුට් ස්කෝෂ් කෙසේද?
පරෙස්සම් චීස් හා බැසිල් සමග ස්පැගටි ස්කොෂ්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 156 |
| මුළු ෆැට් | 13 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 35 mg |
| සෝඩියම් | 795 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 8 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |