මෙම පෝලන්ත ආහාර රසකැවිලි වට්ටෝරුව සඳහා බේකන්, śliwki w boczku (SHLEEF-kee vuh BAWTCH-koo) වේගවත්, පහසු සහ රසවත්, ඉතා සාම්ප්රදායික වේ.
ඔවුන් අශ්වාරෝහකව සිටින යක්ෂයන්ට සමානයි (මෙම වට්ටෝරුව වෙත උපදෙස් ලබා දීමෙන් පසුව, මෙම කෑම වේල ගැන වැඩි විස්තර බලන්න).
අමුද්රව්ය හුදෙක් රොන්මඩ කරන ලද කප්පාදු (තාපාංකය දක්වා පොඟවා පොඟවන ලද) සහ බේකන් ඇති බැවින්, ඔබේ හදවත ආශි්රතව හෝ ඊට වැඩි ගණනක් සාදා ගත හැකිය. ඒක තමයි!
පෝලන්ත භාෂාවෙන් කුරුල්ලන් සඳහා සැබෑ වචනයක් වන්නේ " suszone śliwki " හෝ "වියළූ පිසිනුයි." නමුත් බොහෝ විට හිස් සෝං (වියලූ) යන දෙකම සඳහා පමණක් śliwki භාවිතා වේ.
ඔබට අවශ්ය නම්, කැල්වඩෝස්වල ( කන්නයේ වියළි ඇපල් බ්රැන්ඩි) පොඟවා ඒවා සිහින් ව කැඩුණු ඇපල්වලින් සෑදූ නමුත්, එය ලිලී මල් ආලේප කිරීම සඳහා ඔබට පුළුවන.
මෙන්න බැකෝව ඔතා ඇති පෝලන්ත කූරු විශාල ඡායාරූපයක්.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 16 හැපෙනසුළු
- 8 පෙති බේකන් (හොඳ තත්ත්වයේ, අඩකින් කපා)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අංශක 350 දක්වා තාප උඳුන. පාච්මන්ට් කඩදාසි සහිත රෝම ෙබ්කිං පත්රයක්
- තාපාංක බඳුනක් තුළ තැම්බූ බිම් පෙදෙසක පෙදෙස පෙදෙසට තබන්න. ආවරණය කිරීම සඳහා උතුරන වතුර වත් කරන්න. විනාඩි 15 ක් පොඟවා ගන්න. කඩදාසි සහ කඩදාසි ටැංකිය මත කෙටියෙන් වියළීම.
- සෑම බේක් හා අර්ධ-පෙති සමග සෑම පොඟවා හා වියලි සාරය ආවරණය. පාච්මන්ට්-ඉරාගෙන ෙබ්කිං ෂීට් පෑන් මත තබා විනාඩි 5 පිළිස්සීම.
- බේකන් රසට හැපෙන තෙක් එක් කෑල්ලක් හැරී දිගටම රවුම් පුළුස්සා, තව විනාඩි 10 ක් පමණ.
- උඳුනෙන් ඉවත් කර කඩදාසි තුවා මත ඉවතට ගන්න. හැම විටම උණුසුම් වන අතරතුර සේවය කිරීම සඳහා යමෙකුගේ ඇඳුමකින් යුත් ටූත්පික් යුවළක් සවි කරන්න. පරෙස්සම් වෙන්න. කූඩුව අභ්යන්තර ඉතා උණුසුම් වේ!
අශ්වාරෝහක පැටවුන් ගැන වැඩි විස්තර ගැන
අශ්ව කරත්තය මත යක්ෂයන් යනු අශ්වාරෝහකත්වය මත ඇති ඇන්ජල්ස් (බේකන් තුළ ඔක්සයිඩ් ඔතා). රතු ගම්මිරිස් හෝ ටාබොකෝ සෝස් වලින් සාදන ලද යෂ්ටීන්. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් ටෙස්ට් ලකුණු ලබා දී ඇත.
ඔවුන් බොහෝ විට පෝරකයක් හෝ දිනකට චීස් සමග සාදා ඇති බව පෝලන්ත ආහාර සැපයුම්කරුවන්ගෙන් වෙනස් වේ.
තවත් පෝලන්ත ආප්ප රසය
- තෙල් වට්ටෝරුවේ පෝලන්ත හෙරින්ග් : හෙරීං පෝලන්තයේ ජනප්රිය ආහාරපානවලින් එකකි. මෙම වට්ටෝරුව සඳහා අවශ්ය ලුණු හර්පිං සාමාන්යයෙන් පෝලන්ත, යුදෙව් සහ වෙනත් ජනවාර්ගික ඩෙල්ස් වල බැරලයක තිබේ.
- පෝලන්තයේ හම් රෝල්ස්-යූස් වට්ටෝරුව : මෙම වට්ටෝරුව සඳහා ගර්කින් හා ක්රීම් චීස් වටා ඇති වට්ටෝරුව, මේ දිනවල පෝලන්තයේ වඩාත් ප්රසිද්ධ වී ඇත්තේ ක්රීම් චීස් භාවිතයෙන් නිසා ය.
- පෝලන්ත ස්වල්ප-කුකර් සොසේජස් වට්ටෝරුව : T ඔහුගේ සෙමින් කුකර් සොසේජ් ආහාරය වට්ටෝරුව පෝලන්තයේ කුළුබඩු සහිත පෝලන්ත අබවල.
- සෝස් සෝස්වල පෝලන්ත චිකන් ලිවර්ස් : චිකන් ජිවීන්, සාමාන්යයෙන් තක්කාලි හෝ przekąskie සහ හකුරු රෝලම්ස් හා සුනඛයන් අතර බේකන් ඇතුළත ඔතා ඇත. තෝරා ගැනීමේ පානය, ඇත්ත වශයෙන්ම, වනු ඇත.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 437 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 1 මිලි |
| සෝඩියම් | 21 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 114 ග්රෑම් |
| තන්තු | 6 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |