මෙම උණුසුම් පනීර් සැන්විච් මිනිත්තු කිහිපයකින් සෑදිය හැකි පෝෂ්යදායී ආහාරයක් විය හැකිය. උදෑසන ආහාරය, බුරුමය හා පාසැල් ආහාරය සඳහා හොඳය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන තුනී
- ගෘහ චීස් / පනේයර් (පහත මිලදී ගැනීම හෝ වට්ටෝරුව බලන්න)
- 2 තේ හැදි බටර්
- 1 ෆොස්ෆී සම් ආදී බීජ
- 1
- ලොකු ලූනු (ඉතා හොඳයි කැඩුණු )
- විකල්ප: 2 හරිත මිරිස් (ඉතා හොඳයි කැඩුණු)
- 2 මධ්ය තක්කාලි (කැඩුණු කදිම)
- 1/4 ටස්ට් කහ කුඩු
- විකල්ප: රතු මිරිස් කුඩු 1/2 කඩදාසි
- ඩෂ් ලුණු (හෝ රස කිරීමට)
- ඔබේ තෝරාගැනීම සඳහා නැවුම්, මෘදු සැන්ඩ්විච් පාන් 8 ක පෙති
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්යම දැල්ලක් මත පෑන් උණු කොට එය බටර් එකතු කරන්න. උණු කිරීම හා පසුව දුරු බීජ එකතු කරන්න ඉඩ දෙන්න. ඔවුන් වලිගාමින් නතර කරන විට, හරිත මිරිස් හා ළූණු එකතු කරන්න. ළූනු තෙක් ෆ්රයි මෘදු වේ.
- තක්කාලි, කහ කුඩු , රතු චිලි කුඩු සහ ලුණු එකතු කරන්න. හොඳින් කලවම් කරන්න. නිතරම ඇවිදින්නේ විනාඩි 2 ක් සඳහා කුක්.
- පනීර් එකතු කරන්න (මෙහි වට්ටෝරුව බලන්න) හොඳින් මිශ්ර. 3-4 විනාඩි ෆ්රයි පුළුස්සා ගින්න නිවා දමන්න. ටිකක් සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- පිරිසිදු කපන පුවරු සහ බටර් රොටි පෙති දමන්න. දැන් පෙති හතරක් මත සූදානම් කර ඇති බේකන් මිශ්රණය සෑදූ ත්යාගයකි. සම්පූර්ණ පෙති ආවරණය කිරීමට පැතිර. තවත් බටර් පෙත්තක් සමඟ ඉහළට
- ගාන ලද හෝ හැපෙනසුළු හා රතන් දක්වා සැන්ඩ්විච් කන්න. පසුකාලීනව පැනීම් වළක්වා ගැනීමෙන් වළලු කර මුද්රා තැබූ වැසිකිළියක ටෝස්ටර් වලදී මෙය විශේෂයෙන් හොඳය.
- ඔබේ තෝරා ගැනීමෙන් තක්කාලි කෙචප් හෝ චට්නි (මෙහි chutney වට්ටෝරු බලන්න) උණුසුම් කරන්න.