වඩා හොඳ බහුවිතීන් සඳහා එළවළු යුෂ වට්ටෝරු

හොඳම එළවළු අතිරේක ආහාරයට වඩා වැඩි පෝෂ්ය පදාර්ථ සහිත ඔබේ එළවළු සියලුම දිනපතා ආහාර සඳහා එළවළු යුෂ කිරීම සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රමවලින් එකකි! ජවුසික් නිර්මාංශ ආහාර පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් ශරීරයට සැපයෙන්නේ ඔබ තාපය, පැස්ටරීකරණය, කල් තබා ගැනීම සහ ගබඩා කිරීම වැනි බොහෝ පෝෂ්ය පදාර්ථ විනාශ කරන නිසා බෝතල් කළ යුෂ හෝ හොඳම ගෙදර පිසූ ආහාරය නොලැබේ.

පෝෂණ විද්යාව පෙන්වා දෙන්නේ පළතුරු සහ එළවළු මිශ්ර කිරීම ඔවුන්ගේ විවිධ ආහාර ජීර්ණ අවශෝෂණය නිසා ඔබේ බඩේ කැළඹීමක් ඇති කළ හැකි බවයි.

ව්යතිරේකයන් යනු ඕනෑම එළවළු යුෂ වට්ටෝරුවක භාවිතා කළ හැකි ඇපල්, සහ කැරට් ඕනෑම පලතුරකින් යුෂ කළ හැක. මම කිසිදු ගැටලුවක් නොමැතිව වසර ගණනාවක් සෑම එළවළු සහ පළතුරු මිශ්ර කර ඇත.

නවතම පර්යේෂණ

අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ චීන සහ ජපන් සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ ප්රකාශ කර ඇති බවයි. එළවළු යුෂ ආහාරයට ගැනීමෙන් ඖෂධීය ගුණ ඇති පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා දෙයි. මෑතකදී කරන ලද පර්යේෂණයකින් පෙන්වා දෙන පරිදි එළවළු පෝෂ්ය පදාර්ථ සියයට 72 ක් තරම් අඩු ඇල්සයිමර් රෝගය අවදානම අඩු කරයි! වෙනත් අධ්යයනයන්ගෙන් අදහස් කරන්නේ කොළ පැහැති යුෂ හෘදයාබාධ හා සමහර පිළිකා ඇතිවීමේ අවධානම අඩු කරගත හැකි අතර, ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීම සහ ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය වැඩිදියුණු කිරීමයි.

විශ්මය ජනක ප්රතිලාභ

Veggie යුෂ අඩංගු අඩංගු ක්ලෝරෝෆයිල් ශරීරය ප්රජනනය හා ඔක්සිජන් හැරීම සඳහා සහාය වේ. එය නැවුම් කොළ යුෂ වල ඇති පෝෂ්ය පදාර්ථවලින් වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන අතර, ආහාර දිරවීම සඳහා සහාය වීම, පේශීන් සහ ඇටකටු ශක්තිමත් කිරීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න හදවතක් පවත්වා ගැනීම.

ශරීරයේ pH අගය සමබර කිරීම මගින් ආම්ලිකතාව අඩු කරයි. එසේ කිරීමෙන් වකුගඩු ගල් වැළකී සිටීමට උපකාරී වේ.

කුසලාන සඳහා කුසලාන, අමු දළු එළවළු විටමින් සී, බී-සංෙයෝග, ඊ සහ K, සහ ඛනිජ ලවණ යකඩ, පොටෑසියම්, කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් පොහොසත් වේ. හරිතයින් ප්රෝටීන් ප්රභවයකි. ඒවා කැලරි සහ සීනිවලින් අඩුයි, සහ කෙඳිවලින් ඉහළයි.

ජුසීස් එළවළු ක්ෂණිකව ආහාරයට ගත යුතුය. එන්සයිම, ප්රතිඔක්සිකාරක, සහ අනෙකුත් ෆයිටනියර්ට්යන් වැනි ප්රධාන පෝෂ්ය පදාර්ථ මිරිකා ගැනීමෙන් ක්ෂණිකව ක්ෂය වීමෙන් පසුව ක්ෂය වීමට පටන් ගනී.

මහා වට්ටෝරු

උගුලේ එළවළු යුෂ! (මෙය මගේ ප්රියතම හා හුදෙක් V8 හි අමුද්රව්යයි!)

• 3 තක්කාලි - සම සහ සියල්ල!
• 1 කැරට් - නොපෙනෙන
• 1/2 Cuke - නොපෙනෙන
• 1 කොළ කේල්
• නැවුම් ජලධාරක කුඩා පොකුරක්
• නැවුම් Parsley කුඩා පොකුරක්
• 1 රාධීය
• දඬු 2 සැල්දිරි
• 1/2 බීට් - සම සහ සියල්ල!
• 1 බ්රොකොලි හෙල්ලය
• වොස්ටර්ෂයර් සෝස්, ලුණු සහ ගම්මිරිස් රස!

ස්වීට් උග්ර ග්රීන් යුෂ

• 6 කැරට් - කරකැවෙන
• 1 කොළ කේල්
• නැවුම් ජලධාරක කුඩා පොකුරක්
• කුඩා පොකුරක් නැවුම් parsley
• 1 " වීට්රත්රස්