උෂ්ණත්වය වෙනුවට ඔබේ උණුසුම් උදුන භාවිතා කිරීමෙන් නිවසේ සිසිල්ව තබන්න. මෙන්න මේක රසවත් එක පොටෑ කෑමක්. මුළු පවුලම භුක්ති විඳින්නේ. මෙම අර්තාපල් සහ බිස්කට් සමග සලාද සලාදයක් හෝ නැවුම් තක්කාලි සමග සොසේජස් ආහාරයට සේවය කරන්න.
මම පිඟානේ කුළුබඩු සහිත අයියූල් සොසේජස් භාවිතා කළත්, ඔබ ප්රියතම දුමාර සොසේජස් භාවිතා කිරීමට මට නිදහස තිබේ. හෝ වට්ටෝරුව තුළ පිසූ නැවුම් ඉතාලි සොසේජ් භාවිතා කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- මධ්යම ප්රමාණයේ අර්තාපල් 10 (අඟල් 3 ක් පමණ, 1/4-අඟල් ඝන)
- 12 සිට 16 දක්වා අවුන්ස සොසේජස් (චිකන් ඇපල් සොසේජස් හෝ සමාන සොසේජස්)
- විකල්ප: 1 විශාල ලූනු (අඩක් හා පෙති)
- 2 කෑන් (එක් එක් අවුන්ස 10 1/2 පමණ) අර්තාපල් සුප් ක්රමාසක ක්රීම්
- 3/4 කුසලාන වාෂ්පීකරණය කළ කිරි
- 1/4 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්
- කෝප්ප 2 චෙඩ්ඩර් චීස් ඉරා දමයි
- ඩැෂ් පැපිකා
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 5 සිට 7 දක්වා quat slow කුකර් තුළ පෙති කපන ලද අර්තාපල්, සොසේජස් සහ ළූණු එකතු කරන්න.
- විශාල භාජනයක් තුළ සුප්, කිරි, ගම්මිරිස් සහ චීස් දෙකකින් යුක්ත බදින ලද බඳුන්.
- සුපෝ මිශ්රණය අර්තාපල් තුලට පොඩ්ඩක් කරවමු. පැපිකා සමඟ ඉසිය යුතු ය.
- අර්තාපල් ටෙන්ඩර් තෙක් පැය 6 සිට 8 දක්වා අඩු සහ ආහාර පිසීමට හා පිසීමේ කාලය අතරතුර එක් වරක් පමණ වරක් ඇවිස්සීම.
සේවය කරයි 6.
ඉඟි සහ ප්රභේදනය
- ලූනු සමඟ ඝන කොළ පාට ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.
- අර්තාපී සුප් ක්රීම් සමග සැල්දිරි සුප් ක්රීම් පෝරමය භාවිතා කරන්න. හෝ සැල්දිරි සුප් ක්රීම් කෑන් දෙකක් සමග ඩිෂ් කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
මිශ්රිත බාබකියු බෝංචි සමඟ මිහිරි කුකර් සොසේජ්
අර්තාපල් හා ගෝවා සමඟ ක්රොක්පොට් දුම් සෝස්
ලූනු සහ අබ, සෝස් සමග Crockpot ඇපල් සොසේජස්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 774 |
| මුළු ෆැට් | 43 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 21 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 14 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 124 mg |
| සෝඩියම් | 999 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 65 ග්රෑම් |
| තන්තු | 7 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 34 ග්රෑම් |